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【傷患】男跑友乳頭保護法
跑完比賽之後，有唔少男跑友的乳頭因為長期與跑衫磨擦而流血，輕則沖涼時有少少痛，重則件戰衣被染到胸口有兩點。有見及此，在此分享個小貼士俾大家啦！一般人會用膠布或者...
運動筆記HK 編輯部
2016-11-21
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賽事幕後英雄 - 義工三人組
義工三人組許家輝、高永輝、邱國昌　見證賽事成長足印負責於聯合國兒童基金會慈善跑指揮交通及疏導人潮的義工領隊許Sir（中），與拍檔大頭Sir（左）和邱Sir（右）...
2016-11-21
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【長跑名將】Carlos Lopes 馬拉松的不老傳奇
平凡的青年時期葡萄牙籍的長跑選手 Carlos Lopes 堪稱跑步界的不老傳奇。他於 1984 年洛杉磯奧運中以 37 歲的“高齡”打...
2016-11-21
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跑手故事（下） - 聯合國兒童基金會慈善跑2016
「跑手故事」- 紀嘉文當紀嘉文說，參加比賽不以獎項為目標，那不是一代長跑之王的沒落，反而是他跑進另一個境界。只要突破自己，誰都是勝利者。「我試過慢行回終點，甚至...
2016-11-20
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The 9 Dragons Ultra 2017
相傳，香港「九龍」之得名要追溯至宋朝末代君主帝昺。蒙古大軍步步進迫，這位少兒皇帝被迫逃難到香港期間，將八座山（鴉巢山、筆架山、獅子山、雞胸山、慈雲山、大老山、東...
2016-11-20
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跑手故事（上） - 聯合國兒童基金會慈善跑2016
「跑手故事」- 周子雁她曾經為了奧運入場券，天天嚴格訓練，把自己逼到牆角，最終受傷離場。如今一切已成過去，她終於學懂放鬆自己，隨心而行，反而愈練愈「fit」。今...
2016-11-20
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參考其他跑友的分享及介紹，就能選擇跑鞋？
「揀錯跑鞋跑壞腳」這句並非危言聳聲。每個品牌，針對不同用途，不同距離， 不同步態，都有不同款式的跑鞋。所以，店家的貨架上總是林林總總的跑鞋，叫人眼花撩亂，不知如...
2016-11-19
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【郭老師的跑步教室】關家良一的每月叮嚀
──東吳國際超級馬拉松的名人堂跑者、曾拿下生涯七連霸紀錄的關家良一，給想參加超馬比賽的各位，最專業的指導。7月時，邀請了關家良一擔任IAU高雄亞洲杯暨大洋洲杯代...
2016-11-19
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【統計】足跟落地跑法的省思
台灣運動筆記主編曾寄來一篇調查性的研究[1]，這篇文章針對38位肯亞Daasanach族群 (19 男, 19 女)，這個族群日常習慣於不穿鞋子，測試者在15米...
台灣運動筆記編輯團隊
2016-11-19
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2017 GARMIN 100
GARMIN100的小資訊Garmin 越野馬拉松 2016 反應熱烈，參加者無不對42公里的路線印象深刻，但這只是一個開始。2017年GARMIN100 將會...
2016-11-17
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