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【跑鞋櫥窗】用「利牙」緊咬路面 征服全路段的C10
得到這雙鞋子後，第一個感覺就是＂沉甸甸＂，這對鞋的重量--超過12安士。比跑鞋重許多。（圖片來源：醫師）雖然比以往所穿的鞋子都重，但穿在腳上，卻特別的貼服舒適。...
施醫師
2015-06-16
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【食譜】酸酸辣辣的泰式蒸魚
健康又營養的泰式檸檬魚泰國菜的口味酸酸辣辣，十分惹味。這次為大家帶來一道既健康又美味的泰國菜–泰式蒸魚。小編很懶，最怕吃有骨的魚，所以這次選用冰鮮魚...
運動筆記HK 編輯部
2015-06-16
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【創意】跑馬補給大不同！
這是一位台灣跑友製作的海內海外馬拉松補給站比較圖，在香港，不知大家對哪一場比賽的補給站最有印象呢？還記得今年的香港超級馬拉松賽，補給站出現了香蕉、柳丁、小番茄、...
安柏去跑步
2015-06-15
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【筆記作家】15歲兄揹腦癱弟 三日苦征92公里
去年活動資料照片，Hunter與Braden（右二）（圖片來源：Flickr／MGOblog）美國密西根州最近舉辦了為期3日，全程92km，為喚起公眾對腦麻痺關...
小童
2015-06-11
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從攀向巔峰到未竟雄心 許績勝的驛傳之路 (下)
日本跑者之所以能稱霸亞洲馬拉松賽場，和其團隊精神與從小到大、驛傳接力到實業團的長跑能力培養有很大的關聯（照片來源：路透社）前情提要：台灣馬拉松傳奇 許績勝的驛傳...
2015-06-10
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【郭老師的跑步教室】跑步前來杯咖啡吧
咖啡正面的效果優於負面的效果，對跑者而言，有喝咖啡習慣的不妨運動前一小時來一杯，大運動量之後再來一杯。如果是超馬賽，中間還可以來幾杯，但是值得注意的是，大量的咖...
2015-06-09
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【小故事】無懼早起的勳章 「#港島東人好勤力
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於本年四月份開始，社交網絡上起軒起一個名為 '港島東人好勤力'的hashtag，經查詢後發現這句話的意思是居於港島東區的人無懼早起，清晨時分也勤於跑步和操練體能...
Weak Ends Here
2015-06-09
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【訓練】蝙蝠跑者的安全小貼士
或許因為工作，也可能純粹不想曬到太陽，有些跑友們甘做蝙蝠，只有到夜深人靜時才出沒，開始起跑；然而，因為夜間視線不良，較容易有危險，因此他們應該遵循下列小貼士的建...
小童
2015-06-07
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【訓練】在家打造鐵人 飛輪車的鋼鐵訓練
三項鐵人的單車訓練，以圓畫圈的迴轉踩踏方式，主要由「推（踩）、拖、拉」三個主要的動作組成，踩車時最直接的反應就是踩踏，它主要是用屁股的臀大肌、大腿的股四頭肌；拖...
運動筆記HK 編輯部
2015-06-07
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【跑鞋櫥窗】不畫蛇不添足 Glycerin 13讓你每一步都喊”ahh”
（圖片來源：Running Susan）Brooks為旗下厚底練習鞋旗艦型號Glycerin 13作出更新,大部分更新都屬於微調,沒有特別重大改變。Runnin...
運動筆記HK 編輯部
2015-06-05
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