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我的UTHK 故事，156公里的初體驗
從未玩過超過100km的比賽，亦都想在UTMB之前試試自己的能力，有朋友說過，要試試120km後的「跌watt」撞牆情況，於是，比賽公佈的首日便馬上報名了。今次...
2016-02-23
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SUB FREE跑步團 –浪漫遊花海 - 玫瑰燈篇
來自首爾的玫塊燈海園LIGHT ROSE GARDEN，近來成為新聞、網絡及FACEBOOK之大熱話題，網上分享玫瑰燈之圖片簡直一浪接一浪，可見香港玫瑰燈之強勁...
2016-02-19
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環保又有意義 捐波鞋比「正生書院」
你有無波鞋可以捐俾《正生書院》嘅學生呢？（圖片來源：林柏希William）運動，係《正生書院》生命教育重要嘅一部份，跑步就能訓練學生們嘅體能、意志及情緒; 可惜...
2016-02-19
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快樂「孕動」記
首先，我要「利申」，我從來都是一枚隨遇而安、船到橋頭自然直的迷糊鬼，以下只是本人懷孕期所做運動的小小分享，加上各人體質不同，準媽媽可以先請教醫生，再決定哪一種運...
2016-02-18
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【蝦叔周報】假如梁振英也是跑友
有沒有試過，出外跑步被人由頭睥到落腳？尤其是天氣冷如近日，你還輕裝一度上陣，總會惹來某些路人的奇異目光。日久，也逐漸習慣，也懶得再分辨那些目光當中摻雜著的是敬佩...
蝦叔
2016-02-18
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【囉嗦大叔】挑戰癲傻失敗
超過四百名跑友參加的「癲傻220」（圖片來源：運動筆記）網上流傳有大約超過四百名瘋人院友，想著參與名為「癲傻220」的自發跑步活動，目標是要挑戰跑友個人的最遠路...
囉嗦大叔
2016-02-17
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【跑鞋測試】Puma Mobium Ride － 新概念新體驗

重量：252克 / 8.9安士　（Size : US9 / EU42 / JP27）腳跟厚度：30.2 mm腳掌厚度：22.6 mm鞋底落差：7.6 mm鞋楦：...
艾頓
2016-02-15
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SUB FREE跑步團 – 猴年寶雲開年跑
猴年吉祥，新年快樂！SUB FREE一眾跑手在年初三，來一個開心開年跑。（圖片來源：SUB FREE）（圖片來源：SUB FREE）首先，我們將行李寄存在銅鑼灣...
2016-02-14
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Translantau 一百試路記
為了準備三月份的Translantau 一百公里賽, 隊長T和我在過去的週末進行試路。（圖片來源：早兒）Translantau一百的比賽路線是這樣的：跑手會途經...
2016-02-12
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【蝦叔周報】過年跑步最是瀟灑
一、我跑馬，你付鈔猴年第一篇，先祝各位跑友身壯力健，靈活如猴，PB不斷，跑出彩虹！愛放假，怕過年，這是不少港人的寫照。初二朝早，突然想睇戲，一開戲院app，發現...
蝦叔
2016-02-11
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