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【蝦叔周報】食齋，愈食愈肥
「食齋，愈食愈肥。」知道你有茹素打算之後，總有朋友這樣說，並輔之以某些茹素卻體胖的人為佐證。「而且容易營養不良！」他們還這樣補充。經他們這麼一說，茹素似乎比吃垃...
蝦叔
2016-10-03
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台北馬路線發展 借鏡鄰國熱門賽事
（照片來源: 官方網站）2015年台北馬拉松首度由市政府收回主辦，是以城市為正式命名的第一年。為使臺北馬拉松接軌國際，體育局於10/1-2在台灣大學舉辦「201...
2016-10-03
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台北馬拉松論壇 菁英跑者渴望喝采
（照片來源: 官方網站）2015年台北馬拉松首度由市政府收回主辦，是以城市為正式命名的第一年。為使臺北馬拉松接軌國際，體育局今日於台灣大學舉辦「2016臺北馬拉...
2016-10-02
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【賽事】2分09秒的障礙 2017波士頓馬拉松錄取門檻揭曉
（圖片來源：波士頓馬拉松官方網站）名列世界六大馬拉松之一，堪稱「跑者夢幻終極殿堂」的波士頓馬拉松，第121屆賽事將於明年4月17日盛大開跑，除了其悠久的歷史背景...
2016-10-01
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南瓜嘩鬼齊集欣澳狂歡哈囉喂
來到萬聖節，欣澳站將聚集小精靈，同埋南瓜嘩鬼，齊齊在海濱喪玩跑。同場更有哈囉喂面具同專業化妝師，幫你打造嘩鬼造型，變身為最搶鏡的至cool至型猛鬼！日落後更有手...
2016-10-01
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涼風送爽 閒遊針草帽
（圖片來源：鄭素素）距離由RunOurCity主辦的圖騰跑和王永育先生舉辦的針山十登比賽還有兩星期的時間（十月八、九日），而當中部份路段，更是包括令人又愛又恨的...
2016-10-01
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倒著跑 讓身體更協調
英國《週刊》雜誌曾在文章中引述運動生理學家的話指出，倒跑不僅有助於塑造大腿、小腿和臀部肌肉，還能提高身體各個部位的協調能力，提高反應速度，是一項老少咸宜的運動。...
2016-10-01
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錯全部都係錯，小步跑photo hunt
相信大家參加長跑訓練班熱身時都會做過小步跑（聽過有人叫碎步），但做極都好似做得唔好或者唔知自己係到做緊咩。作為教練，有時候見到其他人做得唔好就會忍唔住教返兩下。...
2016-09-30
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【世界跑馬燈】為什麼有不少科學家 都熱衷極限運動？
#1 小看書呆子？小心自己變呆子這期的 Wired 雜誌刊了一篇很有趣的文章，討論為什麼有許多硬派科學家（指的是搞天文、物理或是天文物理等這種難度特高的領域）也...
2016-09-28
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Spartan Race 斯巴達障礙賽2016 障礙篇
「Spartan Revolution」即將席捲香港萬眾期待、囊括不同獎項的「Spartan Race 斯巴達障礙賽」即將首次來到亞洲國際都會，在11月5日及6...
2016-09-27
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