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【凍住跑】寒戰 HK100 小貼士
Vibram香港100越野賽將於明日舉行，各位跑手應該本來都準備就緒，但剛好遇上氣溫急降，香港天文台已發出寒冷天氣警告，大會剛剛亦呼籲參加者做足禦寒措施，艾頓在...
艾頓
2016-01-22
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渣馬的心理同生理的準備
落雨？不怕！希望在明天Ｙ嗎！但是希望，卻沒有在17-1-2016那天出現。（圖片來源：Henry Yeung）每逢落雨都不會出去練跑的我，在17-1-2016那...
Henry Yeung
2016-01-22
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【囉嗦大叔】渣馬大發現
始終是真。香港人，又既然喜歡長跑，怎可能沒有跑過香港渣打馬拉松呢？雖然初馬已經在上年獻給日本大阪，但早已下定決心，繼續完走馬拉松美夢，向著第四個賽事進發。去年渣...
囉嗦大叔
2016-01-22
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跑過42.195公里 才能叫跑馬拉松
這也許是全馬跑者的牢騷。（圖片來源：cc）多謝渣打香港馬拉松，多謝六福，多謝贊助商，多謝自己，多謝......。踏入20周年的香港馬拉松，找來六福珠寶為一眾全馬...
cc Cat
2016-01-22
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這八種人 圓滿了UTMT環大帽山賽
（圖片來源：莫馬修）:: 是有種人 ::是有種人。本來就是資深跑手，多場百咪賽經驗的先驅；有著一個信念，有著一個比賽從參賽者角度該規劃成如何樣子的構想，辦好小型...
Matthew Mok
2016-01-21
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【郭老師的跑步教室】去參加哪場馬拉松可以創下個人最佳成績？
跑者分兩大類，一種是年輕族群，或剛踏入跑步領域的人，不知道自己的極限在哪裡，於是想讓自己跑得更快；另一種人已經經歷了顛峰，知道自己能保持一定水準已經不錯了，轉而...
2016-01-21
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頂尖跑手的風景 姚潔貞渣馬回顧
20th Standard Chartered Marathon全馬 2:38’38名次 Overall Sixth說了兩次想打破香港紀錄，但兩次比...
2016-01-21
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【蝦叔周報】邊個話跑馬一定要快？
一、 山聰與心悠灣仔駱克道delifrance最可愛之處，是它人少，好坐；但最令人痛恨的，是它在二樓，要行樓梯。對於冒著一月難得大雨，吃盡奶力來完成全馬的人，可...
蝦叔
2016-01-19
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一個馬拉松 千萬個態度
渣打馬拉松曲終人散，很多跑手都忙於Facebook 上發表，大家也心情各異。有人 PB （跑出個人最佳時間）了，難掩興奮心情向大家分享，有人帶傷上陣勉強完成，有...
艾頓
2016-01-18
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愛與痛的邊緣
我用了一個高難度比賽—環大帽山越野賽(UTMT: 162km + 9000m + Paul sir) —來開始2O16年。在剛剛的十二月...
2016-01-18
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