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【賽事】2016上半年度五大加油賽事 你報了哪些？
轉眼今年也過去一半了，大家猜猜看今年上半年度共有幾場賽事舉行呢？根據運動筆記賽事列表統計，2016年上半年度截至六月底，共有約379場賽事舉行，平均一天超過兩場...
2016-07-16
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【賽事】2016上半年度六大好評賽事 你跑過了沒？
（圖片來源：運動筆記）時序進入豔陽高照的七月，馬拉松賽季也進入淡季，不知道2016上半年度跑友們參加了哪些難忘的好比賽呢？根據運動筆記賽事列表統計，2016年上...
2016-07-16
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【賽事】自然風景搭配天然補給 給你最實在的二水馬
全台唯一「跑水」的二水馬，跑的特色吃的也特色，位於八卦山脈尾端的二水，擁有路途風光明媚與火車一起跑的賽道，更為特色的是體驗古老水道「八堡圳」的跑水儀式，而豐富多...
2016-07-16
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喜歡跑步的原因
跑步係辛苦，咁辛苦嘅運動我由2013年參加某一個活動時，竟然愛上它。當時參加Nike women 跑5k,由尖沙咀Nike店跑到西九，之後跑返尖沙咀，未起跑之前...
2016-07-16
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「無聊事、認真做」的跑步歷程（上）
對跑步人來說，跑步當然是認真事。然而，對拒絕跑步的朋友而言，包括昔日肥胖的我，落街跑步，既辛苦，又無聊！若不愛跑步，自然覺無聊。打個比方，當我們漫無目的，在街上...
2016-07-15
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女生限定！名古屋女子馬拉松2017簡介速報
（圖片來源：2017名古屋女子馬拉松 官方網站）一直備受好評、擁有AIMS 認證賽事、IAAF金標賽事的名古屋女子馬拉松，除了氣候宜人、賽道高低落差少，還有最令...
2016-07-15
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【週末去郊遊】漫走大嶼西－分流、二澳與大澳
分流半島位處大嶼山的西南角，遠離道路，平日遊人甚少，寧靜而美麗。但因其獨特的地理位置，令其有著悠久的歷史。分流得名於其對出的水域為泥黃色的珠江水與清澈的東部海水...
2016-07-15
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【焦點人物】越野跑菜鳥怎麼跑？陳彥博傳授你訓練要點
台灣極地超馬好手──陳彥博（圖片來源：陳彥博粉絲團）隨著台灣越野跑風氣逐漸盛行，愈來愈多跑者為了備戰越野賽事，紛紛往地形多變的原始山徑進行戶外訓練，盡情享受馳騁...
2016-07-14
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【小辭典】（102）運動強度
（圖片來源：lululemon athletica/flickr）運動強度（Exercise Intensity）指運動時間內帶給身體的負荷程度。運動強度越強，...
2016-07-13
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關於越野賽，我想說的是…
雖然我跑山只有半年時間，自認是跑步新手，但因為本身有豐富行山經驗，加上密集式參賽，至今已參加了十場大小賽事，總算累積了一點心得。剛過去的週末舉行的XTE仲夏越野...
Janice Cheung
2016-07-13
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