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鐵人暖心慈善越野賽2016
由鐵人暖心慈善基金會主辦、元朗大會堂元朗長跑會協辨之「鐵人暖心慈善越野賽2016」，將訂於2016年10月16日（星期日）在元朗大棠舉行。踏入第二屆，今年將作出...
2016-08-25
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2017年渣打馬拉松優先報名安排最新資訊
新一屆的渣打馬拉松的「達標跑手優先報名」報名安排將會作出改動，根據2016年舊制時限，半馬拉松男女子達標跑手之成績為1:45:00及2:05:00或以下，十公里...
2016-08-25
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聯合國兒童基金會慈善跑2016 邁向「零愛滋世代」
香港，2016年8月24日——由聯合國兒童基金香港委員會（UNICEF HK）主辦的聯合國兒童基金會慈善跑今年踏入第11個年頭，大會號召...
2016-08-25
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你的私人拉筋師
近日里約奧運掀起運動熱潮，但做運動不容忽視的是要做足熱身運動，避免肌肉及關節受傷。一直致力推廣伸展運動的非牟利機構香港伸展運動學會於8月11-14日的「運動博覽...
2016-08-24
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【蝦叔周報】奧運男子馬拉松片段拾零
坦白說，在今屆奧運之前，馬拉松我是一定不會看的。跑步本身已經乏味，還要看兩個多小時，不是吧？但今屆，沒料到自己真的乖乖地守在電視前把直播看完，只差在沒有如觀看英...
蝦叔
2016-08-23
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【里約奧運】男子馬拉松 Kipchoge王者風範輕鬆奪金
奧運最後一個項目，男子馬拉松，共有155位跑手出戰，當中有很多冠軍級人馬，有五人是2小時5分以下當今的頂尖選手，有22人是曾經跑出2小時10分以下的絕佳時間。這...
2016-08-23
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【里約奧運】出人意表的男子千五米賽果
昨日男子千五米決賽賽果都可算是令人意想不到。首先，這場是自1932年以來最慢的，金牌得主才跑出3分50秒。第二，是美國自1908年以來再次勝出奧運男子千五米這個...
2016-08-22
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跑步的價值在於「發現」
早前小女子跑畢貴陽馬拉松，不少朋友說，可以選擇的話，他們不會參加中國舉辦的馬拉松，還問我為什麼今次那麼大膽。自從那次香港一百越野賽突然下雪，親身體驗到生命的無常...
2016-08-22
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【新兵起跑線】（34）跑快點
（圖片來源：123RF）在對跑步較為熟悉也有一定的耐力後，接下來要關注的就是如何增進速度。以下提供一些簡單的小建議助你加速。1. 會有一點不適。許多初學者對加速...
2016-08-21
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【里約奧運】男子五千米 Mo Farah 力戰下衛冕金牌
MohamedFarah (通常簡稱Mo Farah)，這位上屆倫敦奧運五千米及一萬米的金牌得主，今屆奧運繼續以王者之姿勇奪一萬米金牌，在男子五千米這個項目，世...
2016-08-21
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