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打好完賽基礎 就從有氧耐力開始
常言道：「萬丈高樓平地起」，因此房子要蓋的高，相對「地基」就必須得打的穩、打得紮實，這是一個淺顯易懂的道理；而對跑者而言，追求成績的過程就好比是蓋房子，越要求締...
2015-11-20
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【蝦叔周報】心悠・曼谷・接力造假
一、 心悠BB的70分大關（圖片來源：adidas）泳兒星期日跑上海馬10K，結果1:03完賽，以香港女藝人來講都算唔錯。肯雅徐那些是特例，畢竟無可能期望個個好...
蝦叔
2015-11-20
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毅行頂尖對決 他們瞄準曾小強
左二Julien Chorier、左三Casey Morgan、右三Pau Capell、右二Yeray Duran（圖片來源：CompressSport）後天...
小童
2015-11-18
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【蝦叔周報】如果蔡東豪是我老闆
（圖片來源：蝦叔）提到蔡東豪，你依然火滾？今次姑且先不談政治：讀完蔡東豪新書《我跑》，忽然覺得，如果老闆是蔡東豪的話，那也不錯。為免大家胡思亂想，話說在前頭：筆...
蝦叔
2015-11-16
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姚潔貞再發力 勇破香港女半馬新紀錄
姚潔貞資料照片（圖片來源：樂家跑會）最近狀態極好，可說是跑出「生涯年」的香港馬拉松女將姚潔貞，趕在今年年尾又創下一新的紀錄，於今早出戰第28回東京上尾市半拉馬松...
小童
2015-11-15
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精采落幕 太古坊海陸越野賽
（圖片來源：Revolution Asia）連續第二年由Revolution Asia主辦的太古坊海陸越野賽17.3於昨（14）日早九時舉行。約500個參賽者以...
小童
2015-11-15
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SUB FREE 跑步團 - 乘秋風破藍雲
（圖片來源：SUB FREE）有朋友分享了一個小道理︰「有一種推動力, 是需要在跑步路上才能學懂的。」你能明白箇中道理嗎？團體跑, 每人心中總有不同的意義, 或...
2015-11-13
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跑步聯盟競技場！adidas Boost Battle Run HK
adidas 為推廣跑步潮流，增加運動的樂趣，由即日起至2016年馬拉松前夕，利用全港作為跑道戰場，舉行一個大型的跑步比賽—「Boost Battl...
小童
2015-11-13
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ASICS史上最完美長距跑鞋 MetaRun登場
亞瑟士運動工學院傾全力打造史上最強跑鞋MetaRun（圖片來源：ASICS）MetaRun是專為長距離的跑者們設計的鞋款，擁有跑友所需的各項功能，讓運動員能夠在...
2015-11-13
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BOOSTON！瞬間離地的爆發力
Adidas adizero Boston Boost重量：8.8 ozheel：30mmforefoot：20mm (10mm前後掌落差)定位：馬拉松比賽鞋，...
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