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上次介紹了香港三尖之一的青山,今次介紹另外一尖—— 蚺蛇尖。蚺蛇尖(468米)山勢尖削挺拔,氣勢迫人,猶如一昂首吐舌的大蟒蛇,矗立於西貢...
第一版 2013.03.23第二版 2013.03.31第三版 2013.04.11第四版 2013.05.10這兩週的針對 Garmin Edge-510 的...
如果你習慣穿路跑鞋比賽、或是一匹賽場上的老馬,對Mizuno Wave Spacer一定不陌生,這雙路跑鞋在馬場上比比皆是,也和Wave Rider、Wave ...
配速手環?那是什麼玩意兒?有沒有這樣的經驗?明明算得好好的,希望用全程9公里的時速跑完全程馬拉松42.195公里,這樣子只要4個多小時就可以跑完全程了。然而一起...
馬拉松賽場上,跑者們期待看見折返點,那代表跑完了一半。無論折返點是在21公里或是10.5公里處都是。而跑者們最常看見折返歸來的前三名當中,其中一名肯定有他。當跑...
陽光般的笑容與勇於挑戰的精神,成名早晚不論,但壯志滿懷最好趁年輕時揚帆而起。在台中大腳丫的成員裡,有個靦腆又聰穎的年輕人,多次在馬拉松及三鐵賽中屢獲佳績,儼然成...
由亞瑟士主辦的「未來之星」長距離耐力測驗賽,於上週五 (09/21) 舉行了第二場,地點一樣在台北東吳大學田徑場。本次測驗前的一小時觀念介紹,請到全國馬拉松紀錄...
本屆亞瑟士42K夢想達成馬拉松訓練營,除了邀請郭豐州老師從人文角度為學員講述馬拉松起源,另一方面也不忘實際操演的重要性,請到許績勝教練指導跑者基本的跑步要領。許...
看看自己周遭有跑步的親友,其實擁有GPS運動錶的比例並不算高。除了一部份非常休閒、隨興跑跑的跑友外,對於許多有持續跑步習慣、甚至參加比賽的跑友,GPS錶理應是人...
跑步前到底該不該做伸展運動始終有不同的說法。事實上在肌肉暖起來之前,肌肉纖維是很難拉長的,如果你執意伸展,若不小心,甚至可能造成受傷。請別誤會,我們不是建議你不...

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