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【台灣賽事】進擊的太白粉 可憐的 F5
一切都從可憐的[F5]鍵開始!The Color Run 在7月引發一場彩色路跑的旋風,但報名當天的6個多小時與當機畫面搏鬥的結果也引爆跑友們的憤怒與報怨。有人...
運動筆記HK 編輯部
2014-07-20
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【新兵起跑線】跑步新手必看!七個肌力訓練動作為跑步打底
Garmin FR15跑步新手9週訓練計劃第一次課程側寫*以下為國峰的助理林小姐所做的記錄,包括肌力與伸展動作:這個Foreruner15新手九週訓練活動是專門...
小童
2014-07-16
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【心得】跑界維穩組織-力行社
(圖片來源:力行社)若問本地跑手,香港有多少過全馬比賽?大概一半人會答,香港只有一個渣馬;四成人會答,渣馬外還有元老會的China Coast馬拉松;應該只有一...
園丁
2014-07-12
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【台灣賽事】一報再報的經典賽事 田中馬拉松 7/15 開放報名
(圖片來源:田中馬拉松)(台北訊)千呼萬喚始出來!2014 台灣米倉 · 田中馬拉松,即將在7/15開放報名囉,你準備好了嗎?今年邁入第3屆的田中...
運動筆記HK 編輯部
2014-07-01
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【心得】戰戰兢兢的馬拉松 (6)
跟師兄道別後,全速跑入落斜的西隧。清楚明白,落斜是應該拖慢的,因為膝蓋要承受的重量比平路及上斜更大。一年前準備初馬時曾經因跑下坡及著錯鞋而受傷,所以格外小心,盡...
cc Cat
2014-05-21
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【跑鞋測試】靈活輕盈!Nike Free 4.0 Flyknit 雙腳不受限
一直很認同朋友的這句話:「在跑道上,沒有所謂好不好的鞋,只有合不合腳、適不適合自己的問題。」對我而言,Nike Free就是一穿就愛上的合腳鞋款,存真去繁的設計...
小童
2014-05-07
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【歐美賽事】倫敦馬拉松賽後記
(圖片來源:園丁)倫敦馬拉松和波士頓馬拉松,都是每年四月中下旬舉行的賽事,前者可能是世上最偉大的比賽,後者則是歷史最悠久的比賽。波士頓要時間達標才有資格報名;倫...
園丁
2014-05-02
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【肌力訓練】 訓練核心肌群
超完美鐵魔女馮云專欄上映啦!第一波就是眾所矚目的「瘦小腹」系列,未演先轟動,關於瘦小腹的祕訣,一發出即在馮云粉絲團引發廣大迴響,各位運動筆記的男跑友女跑友們有福...
小童
2014-05-01
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【歐美賽事】波士頓馬拉松後記
(圖片來源:園丁)第118屆波士頓馬拉松,已於上周一結束。本屆有45位香港藉跑手參與,其中至少兩名香港跑手跑出Sub 3成績,包括跑出2小時59分11秒的「金毛...
園丁
2014-04-29
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【鐵人賽事】因為挫折 生命就此與眾不同
今年三月鐵人三項運動才鳴槍第一響,春末時刻,往後數,到年底登記在冊的鐵人賽事已經近三十場,熱度直逼兩年前的馬拉松,許多馬拉松好手轉戰鐵人運動,而且成績不斐。兩年...
小童
2014-04-23
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