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【郭老師的跑步教室】超慢跑有這麼神奇？
朋友看到網路上超慢跑的資訊，問我超慢跑是否這麼神奇？很慢很慢地跑居然減重的效果比一般慢跑來得好？那以後就慢慢跑就好啦，不再需要每次都跑得氣喘吁吁的。（圖片來源：...
2015-08-26
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跑者，你累了嗎？
（圖片來源：鄭素素）那夜放工慢步到運動場練跑，心想自己究竟對十月的韓國全馬有信心嗎？未來幾個星期天的長課要達25至38公里了。完跑當然會興奮滿足，但跑比賽前一點...
2015-08-25
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終點前1m慶祝 Molly Huddle痛失銅牌
Molly Huddle大意喪失銅牌後極為失望懊惱（照片來源：路透社）比賽何時才結束？不是起跑後、不是過半程、更不是終點前，比賽要到通過終點線那一刻才正式結束，...
2015-08-25
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進擊的電車- 與電車比賽後記
今年五月，幾個將到外地跑步當成終生志業的朋友在跑完一些相當「人跡罕至」的馬拉松之後，覺得沒有一個適合的平台去分享跑步見聞，於是就幾條友戇兜兜成立《馬拉松 看世界...
2015-08-24
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0.01秒決勝負！閃電保特連霸世錦賽
（圖片來源：Christian Petersen/Getty Images for IAAF）世界田徑錦標賽正在北京如火如荼地舉行，而曾於2008年在北京鳥巢奪...
小童
2015-08-24
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SUB FREE跑步團 九龍灣－啟德郵輪碼頭
（圖片來源：Sub Free）Sub Free由九龍灣運動場開跑來回啟德郵輪碼頭，全長8公里。跑步路線途經香港大學附屬學院，零碳中心，其後沿著小路，一直向啟德消...
2015-08-23
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200米的逆襲 Farah衛冕世錦萬米金牌
31歲的Farah衛冕金牌，證明他仍是世界上最會跑一萬公尺的跑者（照片來源：路透社）2015世界田徑錦標賽首日的賽程早晚皆好戲，上午由男子馬拉松揭開序曲，晚上則...
2015-08-23
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Ghebreslassie飆馬 厄立特里亞奪世錦首金
（照片來源：路透社）2015世界田徑錦標賽於今日正式開幕，首日第一場比賽男子馬拉松就上演精采戲碼，來自厄立特里亞（The State of Eritrea）的選...
2015-08-22
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耐用度制霸 穩健如泰山的 GTS 15
Susan收到一對最新的Brooks Adrenaline GTS 15。據官方的說法，它是集支撐、緩震及平衡三者混合並以高水平設定的跑鞋。換言之，是針對有過度...
2015-08-20
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我承認我真的懶惰了
（圖片來源：123RF）我幾乎每年都有相同的情況，每逢到了夏天，大概六月、七月左右開始，不論跑步、健身或踢足球，自已平日的運動量就會好像股災般大幅減少。今年，又...
2015-08-19
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