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【蝦叔周報】邊個話跑馬一定要快？
一、 山聰與心悠灣仔駱克道delifrance最可愛之處，是它人少，好坐；但最令人痛恨的，是它在二樓，要行樓梯。對於冒著一月難得大雨，吃盡奶力來完成全馬的人，可...
蝦叔
2016-01-19
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一個馬拉松 千萬個態度
渣打馬拉松曲終人散，很多跑手都忙於Facebook 上發表，大家也心情各異。有人 PB （跑出個人最佳時間）了，難掩興奮心情向大家分享，有人帶傷上陣勉強完成，有...
艾頓
2016-01-18
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愛與痛的邊緣
我用了一個高難度比賽—環大帽山越野賽(UTMT: 162km + 9000m + Paul sir) —來開始2O16年。在剛剛的十二月...
2016-01-18
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【SanSan 心事】渣馬後有感
第二隻馬，在情緒高漲的氣氛下跑完了。尤記得大阪初馬，因腳傷影響，大部份情況都是步行的，完走時間的6小時20分，順利成章也成為了我的pb。朋友都說，這個pb沒有不...
Sandy Wong
2016-01-18
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風雨，讓我們一起跑過！
在傾盤大雨底下，整條天橋，跑滿了跑者，盛載了每一顆願意克服困難和挑戰自己的心，滿滿地溢瀉了！（圖片來源：鄭素素）剛看完 ，認為自己是香港人的，也應該去看看，我們...
2016-01-17
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【渣馬賽報】雨中激戰！肯雅跑手2小時12分12秒奪冠
【香港訊】即使在大雨－小雨－大雨－放晴的詭譎天氣節奏中進行，2016年渣打香港馬拉松仍還算順利地結束，全馬冠軍由首次來港參賽的肯雅跑手Mutai Kiproti...
小童
2016-01-17
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【賽事資訊】2016渣馬香港馬拉松 賽前資訊在這！
【香港訊】香港最大規模的馬拉松賽事「渣打香港馬拉松」即將於明（17）日上午開跑，最詳細的賽前資訊，只要看這篇文章就搞定！（圖片來源：Standard Chart...
小童
2016-01-16
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【新聞】無法重現的榮耀 美國長跑名將Ryan Hall宣布退休
曾被美國民眾寄予厚望，長跑名將Ryan Hall經歷近年的低潮後於昨日宣布退役，為生涯畫下令人惋惜的終曲（圖片來源: 路透社）兩屆奧運代表、2小時04分58秒*...
2016-01-16
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留下跑步靚相 跑者的「中槍」指南
筆者既是跑者，亦是攝影師，每次比賽都很欣賞及尊敬自發拍攝跑手們路跑照的攝影師，連續幾小時躲在一角，拿著重甸甸的器材，為素未謀面的人服務，為的是替跑手留下奮力向前...
cc Cat
2016-01-15
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備戰渣馬 水戰貼士
（圖片來源：123RF）相信各位跑友近日有留意天文台的預測，星期日很大機會下雨。艾頓跟各位分享一下水戰的小貼士。1. 注意保暖。宜穿上快乾物料的長袖 tee。因...
艾頓
2016-01-14
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