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放膽去跑就得？我的初全馬筆記
去挑戰香港渣打馬拉松全馬，對一個只會懂得生活在貪慕虚榮的時装界工作的人，最多每星期只抽練幾天自行做10km短跑的我來說是有一定的難度（世上自問有幾多個Eason...
2016-01-29
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中醫角度扣解近期熱話 -『女性運動員三症候群』(下)
坊間很多人都會說: 『你腰膝痠軟，腎虧呀?!』。當然這大多是戲言，但箇中是有道理的。所謂 “腰為腎之府”，當腎氣虧損或不足都可能會有腰膝...
2016-01-29
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中醫角度扣解近期熱話 -『女性運動員三症候群』(中)
現代女性大壓力，不論任何年紀，於任何環境、精神和心理上都長期處於一直壓抑狀態。剛在café吃午飯，聽到鄰桌的一位媽媽，對著一位不足五歲正在塗奶油於...
2016-01-29
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【郭老師的跑步教室】跑跑走走，讓你跑得更長
跑跑走走就是跑走交替，跑一段，走一段，再跑一段，輪替直到完成。從小我們就被灌輸一個錯誤的觀念：「跑步絕不可以停下來走，一定要堅持跑到底。」於是初學者在跑一小段距...
2016-01-28
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香港一百之極地越野跑
（圖片來源：Kenneth Chan）1月23日早上7時到達北潭涌，原本穿在身上的windstopper因太凍没有寄存CP5，而決定是非常正確，因為由始到終我没...
Kenneth Chan
2016-01-28
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渣馬以外的馬拉松世界
香港人對馬拉松的認知，是從渣馬而來，總覺得世上的馬拉松，一定是擾民的活動，一定要很早起步，一定是分秒必爭的認真競技，甚至是很容易跑死人的「高危」運動，絕對不能用...
2016-01-27
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【蝦叔周報】每個跑步的女人都想有個陳家豪
你地有邊個見過陳家豪？未呀？我見過，我真係見過！在機場等上機之時，香港人分兩種：自拍打卡，與不自拍打卡。去年十月，準備往韓國春川比賽，在等待往首爾的航機時，蝦叔...
蝦叔
2016-01-26
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雨落大地，是為了走得更遠－香港馬拉松2016後記
海底奇兵，你有沒有見過？我見過，我真的見過。（圖片來源：Katrinauntie）這一群海底奇兵，不是尋親的金魚，不是駕駛單車卻誤墮溝渠的小胖子。這群海底奇兵，...
2016-01-26
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馬拉松是甚麼一回事？
今年香港渣打馬拉松已曲終人散，無論跑得怎樣，「有跑未為輸」，希望大家能再接再厲。今年已是我連續第五年參加渣打馬拉松全馬賽事了，托賴每次都能PB而回，深感滿足。以...
2016-01-26
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比寒冰更涼薄的「抵死」― HK100山賽終止後記
山友們期待已久的HK100賽事，不幸遇上寒流吹襲，賽事更由於路面情況急速變壞而於清晨六時左右腰斬。星期日早上大帽山的情況在香港來說屬於相當異常。過往的寒冷警告一...
Edkin
2016-01-26
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