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【樂思地圖】毅行者的試練場-雙坳（下）
雙坳的後半段行程，由麥理浩徑第五段的中段沙田坳起步至荃錦坳，共 27.5公里，爬升1700 多米，比雙坳前半段爬升1500多米多，但因為馬路較多，泥路的路況也較...
2016-08-11
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殊不簡單的金牌夢
四年一度嘅體壇盛事奧林匹克運動會已於日前啟幕，並且首次由南美州嘅國家巴西主辦。舉行揭幕禮嘅Maracana Stadium，自己曾經響2010年嘅巴西之旅亦有到...
2016-08-11
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「MCP為食跑Hunger Run」- 猛人齊撐
「MCP為食跑 Hunger Run 2016」「Que后」吳安儀女子桌球錦標賽凱旋回歸 不忘支持慈善跑越野山皇山后 曾進傑周佩欣從山上轉戰地面碰頭對壘 於為食...
2016-08-11
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【里約奧運】女子馬拉松賽前聚焦
2016 里約奧運女子馬拉松即將於香港時間 8/14 晚上 20:30 於 Sambódromo 體育場開跑，賽道從體育場往沿海公路跑 5 公里，...
2016-08-10
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Foodsport - 讓流汗變得更有意義
「運動消耗卡路里，卡路里又變回食物，食物可以幫人。」整件事情是多奇怪呢！這個天馬行空的構想，是黃子萌 Healthy 於 2013年想出來，透過向大眾推廣運動，...
2016-08-10
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【蝦叔周報】里約奧運長跑賽事觀戰懶人包
奧運如火如荼，本周姑且轉貼幾項長跑賽事的舉行時間，以及整理一下網上搜得的各項賽事焦點，冀能方便諸君觀戰。如大家看了這篇，會變得有興趣去看一看相關賽事的話，那更是...
蝦叔
2016-08-09
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Victoria to Peak Challenge 2016 - 最斜的十公里路賽
香港的十公里道路賽事真的很多，差不多賽季內每個周週末也有最少一個。不過，以下介紹這個十公里道路賽卻是最特別的，首先，它不是跑科學園；其次，它的斜路多過平路。這個...
2016-08-09
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執著的跑
數月前，有位長跑高手問我：「你還想Sub 3嗎？」對我來說，Sub 3是「這麼近、那麼遠」！2009年初，我已在香港國際馬拉松，跑出3：07的成績，心想Sub ...
2016-08-08
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【賽事】大阪馬獎牌公佈！設計者是她們⋯⋯
（圖片來源：2016大阪馬拉松官方網站）今年邁入第六屆的大阪馬拉松，即將於10月30日（日）盛大開跑，於日前官方也公告今年獎牌樣式，沿襲過往傳統與大阪馬理念，今...
2016-08-07
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【修身】女生瘦得有型3部曲
（圖片來源：Hidy Bobo）為咗靚，你可以去到幾盡？大部分女性每日上班8小時，身邊有朋友放工就要返屋企煮飯、照顧小朋友，日日咁坐法又冇時間keep fit，...
Hidy Bobo
2016-08-07
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