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【里約奧運】女子馬拉松賽前聚焦
2016 里約奧運女子馬拉松即將於香港時間 8/14 晚上 20:30 於 Sambódromo 體育場開跑，賽道從體育場往沿海公路跑 5 公里，...
2016-08-10
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Foodsport - 讓流汗變得更有意義
「運動消耗卡路里，卡路里又變回食物，食物可以幫人。」整件事情是多奇怪呢！這個天馬行空的構想，是黃子萌 Healthy 於 2013年想出來，透過向大眾推廣運動，...
2016-08-10
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【蝦叔周報】里約奧運長跑賽事觀戰懶人包
奧運如火如荼，本周姑且轉貼幾項長跑賽事的舉行時間，以及整理一下網上搜得的各項賽事焦點，冀能方便諸君觀戰。如大家看了這篇，會變得有興趣去看一看相關賽事的話，那更是...
蝦叔
2016-08-09
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Victoria to Peak Challenge 2016 - 最斜的十公里路賽
香港的十公里道路賽事真的很多，差不多賽季內每個周週末也有最少一個。不過，以下介紹這個十公里道路賽卻是最特別的，首先，它不是跑科學園；其次，它的斜路多過平路。這個...
2016-08-09
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執著的跑
數月前，有位長跑高手問我：「你還想Sub 3嗎？」對我來說，Sub 3是「這麼近、那麼遠」！2009年初，我已在香港國際馬拉松，跑出3：07的成績，心想Sub ...
2016-08-08
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【賽事】大阪馬獎牌公佈！設計者是她們⋯⋯
（圖片來源：2016大阪馬拉松官方網站）今年邁入第六屆的大阪馬拉松，即將於10月30日（日）盛大開跑，於日前官方也公告今年獎牌樣式，沿襲過往傳統與大阪馬理念，今...
2016-08-07
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【修身】女生瘦得有型3部曲
（圖片來源：Hidy Bobo）為咗靚，你可以去到幾盡？大部分女性每日上班8小時，身邊有朋友放工就要返屋企煮飯、照顧小朋友，日日咁坐法又冇時間keep fit，...
Hidy Bobo
2016-08-07
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【傷患】保護「兩點」！防止摩擦
村上春樹說過：「痛是難免的，苦是甘願的。」每個人在跑步的過程都曾經傷過、痛過，最常見的是膝蓋痛、腳踝痛、足底痛，也可能是搔襠或是起水泡引起的疼痛。今天我們來聊聊...
小童
2016-08-07
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【三郎的跑道】失態
（圖片來源：123RF）我在運動場跑道以外獨個兒逆向踱步。心中滿不是味兒。自從報名參加黃昏賽之後算起，這是我第二次練習中途脫離，未能完成訓練。報名之時，我滿以為...
2016-08-07
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Run Light Stand 喜愛夜跑 2016 現正接受報名
喜愛夜跑Run Light Stand 2016 是一個型格獨特的慈善夜跑活動，融入黃昏和黑夜與路跑比賽，讓愛跑人仕，一同享受前所未有的夜跑體驗。 是次活動的部...
2016-08-05
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