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冬季跑步的好處
天氣變冷了，如果沒有一個好理由，實在難以說服自己在寒冬清晨離開被窩練跑。但體力要增加不容易，卻說降低就很簡單，等你冬眠結束後就只能從頭再練，豈不更痛苦？（圖片來...
2016-10-30
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【週末去郊遊】穿梭古道遊東北
繼之前的東澳古道及元荃古道，今次樂思為大家繼續介紹一下另一條古舊風貌保存得較好的古道，正確一點來講，是兩條古道，苗三古道及媽騰古道。大埔烏蛟騰以東的山谷，是香港...
2016-10-29
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【世界跑馬燈】世界紀錄多到記不清的 Ed 老兄
#1 世界紀錄多到記不清的 Ed 老兄85歲的 Ed Whitlock，10月中參加多倫多海濱馬拉松，以3個小時56分38秒的成績，在4小時內完賽，打破了85~...
2016-10-27
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全港最全面健康與運動訓練智能手機應用程式 - 營運港健康（HK FitNuts）
有如私人營養師及體適能教練伴你左右 〔香港，2016 年 10 月 10 日〕- 香港運動醫學及科學學會、香港營養師協會和香港中文大學醫學院矯形外科及創傷...
2016-10-26
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香港長跑會 - 銳變中的半馬拉松
香港長跑會舉辦的半馬拉松是自 1977 至今年 39 次，是上世紀 80 至 90 年代是獨一無二使用馬路作為比賽的賽道，早年參加比賽的運動員數量只有 300，...
2016-10-26
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首屆「共融世界哈囉喂5公里跑」開跑
嘩鬼齊集欣澳 老幼傷健藉跑步派對行善逾一千人於10月23日齊集欣澳，參加由香港傷健共融網絡首辦的「共融世界哈囉喂5公里跑」籌款活動。欣澳海濱長廊變成慶祝萬勝節的...
2016-10-26
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【蝦叔周報】香港可以有「初馬獎」和「百馬獎」嗎？
記得電影《玻璃之城》有這樣一幕：一群大學生，在玩「時地人」遊戲。所謂「時地人」，就是要公開透露初試雲雨的時間、地點、人物。遊戲方法簡單，拿個空樽在地上轉，樽停下...
蝦叔
2016-10-25
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Pokémon Run 2016 HK
Pokemon Run首場香港5公里賽事，精靈訓練員出動！Pokémon Run 2016 HK分為個人5公里挑戰賽同個人、親子組繽紛障礙賽，到時...
2016-10-23
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Anchorthon 慈善跑‧慈善行
日期︰2016年12月3日(星期六)時間︰上午9:00地點：科學園白石角海濱長廊善款用途︰香港基督少年軍「服務發展經費」網址：http://www.bbhk.o...
2016-10-22
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【囉嗦大叔】練嘢之麥徑三段真係咁甘
回望企嶺下海（圖片來源：囉嗦大叔）人人都話上雞公山難，其實雞公山只是麥里浩徑第三段的其中一座小山崗，高度只有399公尺，高度比它高的還大有山在，為何行山之士總是...
囉嗦大叔
2016-10-22
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