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【知識】如何解決跑步時肚子出現不適 嚴重情況可導致痙攣、腹瀉和噁心
您是否曾有過這樣的經驗：在跑步中，突然感到胃痛並迫切需要衝往洗手間解決？這其實並不是罕見情況，運動引起的胃腸道不適，嚴重情況可能會導致痙攣、腹瀉和或噁心，除了嚴...
運動筆記HK 編輯部
2024-09-30
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【越難越愛】2025 波士頓馬門檻時間提升至6分51秒 過萬合格成績申請者被拒門外
日前，波士頓田徑協會 (BAA) 宣布在 2025 年 4 月 21 日舉行的第 129 屆波士頓馬拉松門檻，是比年齡組的合格標準快 6 分 51 秒 ， 較上...
運動筆記HK 編輯部
2024-09-27
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【母親的力量】Vicky Holland 重返賽場 勇奪歐洲三鐵錦標賽冠軍
上週在法國舉行的歐洲三項鐵人錦標賽中，英國奧運三鐵選手 Vicky Holland 在經歷母親身份的轉變後，以 38 歲的年齡，重拾曾經的榮耀，她曾在 2016...
邵邵
2024-09-27
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【人物】負傷挑戰 UTMB CCC 101 公里賽事 「怪獸」曾福祥：傷患是越野跑的一部分
UTMB Mont-Blanc（環勃朗峰超級越野耐力賽）雲集世界各地的運動員們，在白朗峰的壯麗風景中挑戰極限，人稱「怪獸」的香港運動員曾福祥於今年首次參加 CC...
運動筆記HK 編輯部
2024-09-27
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【訓練】簡易家中10分鐘肌力訓練：加強腿部、臀部與核心
跑者們是否曾在跑步的過程中感受到自己在腿、臀或者核心的肌力不足，導致你的速度與耐力無法提升呢？以下這套 10 分鐘的肌力訓練或許能夠幫助你改善這些問題，這套訓練...
李吳菊
2024-09-27
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【人物】一雙借來的跑鞋 改變了奧運 800米金牌得主 Emmanuel Wanyonyi 的一生
在跑步的路上，每個人都有一個啟程的故事。而對於巴黎奧運 800 米金牌得主 Emmanuel Wanyonyi 來說，他的故事始於一雙借來的跑鞋，故事充滿了逆境...
李吳菊
2024-09-27
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【話題】被爆疑似在維基修改競爭對手頁面 Lululemon宣布解除 Camille Herron 合作關係
著名美國超跑運動員 Camille Herron 和她的丈夫 Conor Holt 捲入維基百科編輯醜聞後，加拿大運動品牌 Lululemon 日前正式終止了與...
運動筆記HK 編輯部
2024-09-27
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【賽事】國際象棋奧林匹克於匈牙利圓滿落幕 港隊女子團體賽奪冠
一連 11 天於匈牙利首都布達佩斯舉行的第 45 屆國際象棋奧林匹 克 (ChessOlympiad)圓滿落幕，本港今次派出了 5 男 5 女港隊代表上場，最終...
運動筆記HK 編輯部
2024-09-27
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【知識】跑步發癢狂抓影響心情 未必完全跟乾燥有關
你有試過跑步時不到 20 分鐘便全身發癢邊抓邊跑，結果經常在手臂或大腿上抓出一條條血痕，影響節奏速率之餘更影響心情，美國匹茲堡大學醫學中心有文獻指出，運動時痕癢...
運動筆記HK 編輯部
2024-09-27
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【話題】池江璃花子白血病病情「完全緩解」 「今後也會繼續與自己戰鬥。」
著名日本女子奧運游泳選手池江璃花子，日前在個人社交平台宣告，自己之前患上的白血病病情已經消退，處於「完全緩解」狀態，沒有發現任何異常。圖 /[email protected]...
運動筆記HK 編輯部
2024-09-26
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