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【三郎的跑道】烈陽
深呼吸一口氣，步出體育館，呼──一股濕熱的空氣頓時包圍全身，像進入桑拿房似的。海旁陽光刺眼，我瞇起雙眼，鬆鬆腳頭，也鬆鬆自己的心情。「起步不用太著緊速度的，」我...
2016-08-13
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如楓學堂3 - 鍛鍊核心肌群及手臂肌肉
今集如楓除了和大家鍛鍊Core Muscle，更會利用常見瑜伽動作下狗式，鍛鍊手臂肌肉。事不宜遲，一齊去片！（影片來源：Running Man Athletic...
2016-08-13
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【里約奧運】男子10000公尺（決賽）
比賽時序（以下所錄全部為香港GMT+8時間）：8月14日（日）早上8:27 男子10000公尺（決賽）8月14日（日）晚上8:30女子馬拉松（決賽）8月16日（...
2016-08-13
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【里約奧運】男子馬拉松賽前聚焦
於2016 里約奧運壓軸登場的男子馬拉松，將於香港時間 8/21 晚上 20:30 於 Sambódromo 體育場開跑，賽道和女子馬拉松相同，從...
2016-08-13
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【里約奧運】女子一萬米決賽　埃塞俄比亞阿雅娜創世績奪金
埃塞俄比亞阿爾馬茲阿雅娜(Almaz Ayana) 昨日展示了皇者風範，跑出了29分17.45秒的世界紀錄，力壓群芳，奪得冠軍。這次決賽可算是歷史上最激烈的女子...
2016-08-13
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【世界跑馬燈】跑步的異種格鬥 Mo Farah跟Usain Bolt 誰比較快？
#1 跑步的異種格鬥異種格鬥大概是最容易引起兩派人馬交戰不休的話題了，像是空手道跟職業摔角誰比較強？這樣的話題在網路上吵個三年恐怕也沒有結論。如果是跑步的「異種...
2016-08-12
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【里約奧運】女子10000公尺（決賽）
比賽時序（以下所錄全部為香港GMT+8時間）：8月12日（五）晚上10:10 女子10000公尺（決賽）*誕生本屆田徑第一金8月14日（日）早上8:27 男子1...
2016-08-12
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【樂思地圖】毅行者的試練場-雙坳（下）
雙坳的後半段行程，由麥理浩徑第五段的中段沙田坳起步至荃錦坳，共 27.5公里，爬升1700 多米，比雙坳前半段爬升1500多米多，但因為馬路較多，泥路的路況也較...
2016-08-11
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殊不簡單的金牌夢
四年一度嘅體壇盛事奧林匹克運動會已於日前啟幕，並且首次由南美州嘅國家巴西主辦。舉行揭幕禮嘅Maracana Stadium，自己曾經響2010年嘅巴西之旅亦有到...
2016-08-11
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「MCP為食跑Hunger Run」- 猛人齊撐
「MCP為食跑 Hunger Run 2016」「Que后」吳安儀女子桌球錦標賽凱旋回歸 不忘支持慈善跑越野山皇山后 曾進傑周佩欣從山上轉戰地面碰頭對壘 於為食...
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