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「RBC童心競賽」慈善步行跑步比賽現正接受報名
「RBC童心競賽」慈善步行跑步比賽,每年於全球各地舉行,為澳洲﹑加拿大﹑香港﹑盧森堡﹑馬來西亞﹑千里達及多巴哥﹑英國和美國的兒童服務籌集善款。活動自2007年創...
2016-08-04
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【焦點人物】鐵人楊傳廣 台灣史上首面奧運獎牌
楊傳廣(圖)於1960年參加羅馬奧運會十項全能運動競賽打破奧運紀錄,榮獲銀牌,為台灣在奧運贏得首面獎牌。圖為羅馬奧運十項全能跳高項目(圖片來源:中央社檔案照片)...
2016-08-04
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【世界跑馬燈】再不動一動,小心真的一動也不動
#1 再不動一動,小心真的一動也不動大家都知道運動有許多好處,但好像大家都沒想過不運動的壞處。在一項針對近 800 名成年男性,長達 50 年的追蹤研究指出,缺...
2016-08-03
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「NM+.Mizuno Let’s Run 2016」現正接受報名!
2013年,新MondayNM+首次舉辦夜跑比賽,十分受歡迎,之後每屆的夜跑比賽也引起跑友搶住報名。第4屆NM+將會聯同 Mizuno 共創年度夜跑盛事「NM+...
2016-08-02
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【焦點人物】飛躍羚羊紀政 台灣成就最輝煌女運動員
紀政具有速度和彈性,前往美國受訓後,實力大增,無論是短跑或跨欄、跳遠都有很好的表現(圖片來源:中央社檔案照片)在墨西哥奧運田徑女子 80 公尺跨欄為台灣奪下銅牌...
2016-08-02
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【蝦叔周報】完賽獎牌,你肯賣嗎?
今年渣馬,閣下有沒有參加?有的話,很好,那塊「猴年紀念牌」,尚在吧?丟了?也沒甚麼大不了,不過你可能已經等於丟了500大元——在淘寶,這...
蝦叔
2016-08-02
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如何正確地進行 Mountain Climber
Mountain Climber 是個很好的全身運動。首先你要運用你的核心肌群,以平板支撐為開始動作。另外,你要用肩膊以穩定你的上半身。你的三頭肌亦要用力撐起並...
艾頓
2016-08-02
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潔貞的里約奧運訓練感言
24/7/2016新西蘭集訓10日了,比去年的里數還要多很多,感覺身體比以前強壯,但心理關口和失眠仍然是個大障礙。撒旦多番用「灰心」來打擊我,感謝上帝作我力量的...
2016-08-01
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東京馬拉松 2017 賽事及報名資訊
東京馬拉松可以說香港人最愛的海外馬拉松賽事,今天8月1日正式可以報名抽籤參加2017的東京馬拉松,大會將於九月底發電郵通知抽籤結果。賽事分作全馬及10公里兩個組...
2016-08-01
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跑步對我帶來的改變
就是跑步,令我人生帶來根本的轉變。這些轉變,是點點滴滴累積而來。起初,跑步是為了減肥,令自己身體回復健康,並可擁有健美的身型。一年左右,我由180磅減至130多...
2016-08-01
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