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【跑步好影片】12個小方法令你跑步更容易減重
跑步是其中一個減肥的好方法，因為能夠比其他有氧運動更容易消耗卡路里。看一下自己的肚皮，如果你有多餘的脂肪想減掉的話，有12個小方法能夠令你更輕鬆減重。1. 找一...
Keith Chan
2017-08-31
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【台北世大運】半馬賽果成績一覽
台北世大運在8月30號完美閉幕，相信不少香港讀者也會留意田徑項目，最令大眾注意就是「亞洲跑步王國」的日本，於本次大賽包攬大部份田徑賽事的獎牌，證明亞洲選手都能夠...
2017-08-31
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SMART Fun Day 運動醫學日
SMART Fun Day 運動醫學日全港唯一一個以運動醫學及健康科學知識為重點的講座展覽活動運動風氣日漸旺盛，不過一不小心就很容易受傷，就讓我們教您如何預防受...
運動筆記HK 編輯部
2017-08-31
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抬轎比賽 2017 - 最過癮的隊際慈善賽
覺得平日嘅跑步比賽無乜趣味？加上夏天玩長距離賽事又會好熱，不如搵埋班朋友組隊報Fun Run增加跑步趣味。抬轎係中國傳統習俗，跑者可以約埋三五知己扮鬼扮馬一齊抬...
2017-08-31
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【跑鞋測試】Brooks Adrenaline ASR14 - 扁平足跑手的越野好拍檔
重量：10.9 oz (男裝　US9 / EU 42.5 / JP27cm)前掌厚度：18mm後跟厚度：30mm高低落差：12mm鞋楦：Ｄ貼服程度：適中（圖片來...
艾頓
2017-08-29
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跑者水中運動訓練班
背景跑步是一項有有益身心的活動，對於控制體重、鍛煉心肺功能與肌肉耐力有良好效果。但美國有跑步專家指出，有八成跑者曾經受傷。跑者受傷後除了會影響比賽表現外，更會做...
運動筆記HK 編輯部
2017-08-29
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Jacky@Team Salomon教你三種越野爬升的技巧
Lantau Vertical雖然短短七公里，卻是由鳳凰山山腳走到上山頂，是一個考驗爬升能力的越野賽。上月Lantau Vertical 聯同 Team Sal...
艾頓
2017-08-29
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SAUCONY SS17全新素色系 “Freedom ISO” Unisex型格登場！
具有100多年歷史的美國品牌Saucony享有 "跑鞋界的勞斯萊斯" 美譽，今個夏日推出全新素色系“Freedom ISO”系列，4mm...
運動筆記HK 編輯部
2017-08-28
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【蝦叔周報】颱風下的收穫
天鴿襲港，我和蝦嫂嘗試走到與家不過一條馬路之隔的茶樓，竟也幾乎吹得人仰馬翻。這樣的風勢下，我們又豈敢造次出外練跑？唯有乖乖待在家中，執屋、看電視，如同無數港人。...
蝦叔
2017-08-28
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【Jason 小貼士】跑步迷思：跑步真的會有象腿？
不少女生都擔心「跑步會腿粗」而卻步，把「甲組腳」這詞經常放在咀邊，但你會發現不少美少女跑手的腳都十分纖瘦。其實長跑是帶氧運動，運動時只需要用到約最大心率的 40...
2017-08-28
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