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【迷思】蛋白補充劑的功效與爭議
（圖片來源：Whatprotein）最近在報章看到一則有關「健身蛋白粉」的專題報導，內容大意有受訪營養師指出，過量攝取蛋白質有損肝腎，建議健身運動人士不應「迷信...
Eric Poon
2018-05-23
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【三項鐵人】我想騎公路車，到底什麼是公路車？
一般人對於公路車的第一印象，彎把、坐墊很窄、輪胎很細幾乎都沒胎紋、輪框超炫….；可是公路車都長像這樣嗎？為什麼總有人叫初學者可以先從平把公路車入門...
2018-05-23
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【明話你知】英聯邦馬拉松的熱情與涼薄
（圖片來源：Telegraph UK）今年 4 月中，留意長跑比賽的都只會留意波士頓馬拉松。但另一半球、在澳洲黃金海岸舉行的英聯邦運動會馬拉松項目，反而因為只有...
2018-05-22
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【三項鐵人】三項鐵人的由來
你知道什麼是鐵人三項運動嗎？記得多年前曾經有人問我什麼是鐵人三項，每個人的直覺都是鐵餅、標槍、鉛球，當時真的會哭笑不得，現在這個運動越來越盛行，你再也不能不知道...
2018-05-21
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【川內優輝】川內之鄉青蛙馬拉松賽後訪問
川內優輝在波馬奪冠並宣佈明年將辭去公務員，轉型為職業跑者後不到兩週，馬不停蹄來到福島縣川內村，連續三年以來賓跑者身分參加「川內之鄉青蛙馬拉松」（半馬）。賽後他在...
2018-05-19
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【三項鐵人】三項鐵人賽事大觀
游泳、騎車、跑步組合成的三項運動，隨著日漸興盛的運動風氣，演變出各式各樣的組合，更成為國際運動最高殿堂-奧運的比賽項目之一，三項鐵人不再只是當初為了追求運動極限...
2018-05-19
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【賽事】大阪馬海外報名創新高 抽籤結果將於6月公佈
（圖片來源：2018 大阪馬拉松官方網站）2011年因日本東北大地震而發起的大阪馬拉松，即將於今年11/25（日）邁入第八屆，由於賽道好跑，加上賽事適逢賞楓旺季...
2018-05-19
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【世界跑馬燈】有時候性別不是你想的這麼簡單
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆，搜羅世界各地關於跑步的大小事，每週為大家推出！（除了作者外出取材的時候）IAAF 最近公布了...
2018-05-18
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【翻山越嶺橫越新界】TransNT越野賽
跑進香港新界區綠色郊野TransNT是新增大嶼山100 (TransLantau) 系列的姊妹賽。賽道72%為越野及山徑路段，橫跨新界區馬鞍山、獅子山、城門、大...
2018-05-18
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【我的生日跑】Wings For Life World Run Hong Kong 2018 後記
香港在5月第一個星期日非常熱鬧！這邊廂，有亞洲天團在香港迪士尼搞演唱會，那邊廂的維多利亞公園(維園)和跑馬地，有跑團舉辦了一個Wings For Life Wo...
Ho Wing Kin
2018-05-10
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