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【跑步機訓練】有效率的一小時跑步機訓練法
你是朝九晚五的上班族嗎？下班後又有家庭家務要忙嗎？每天可以運動或練跑的時間有限嗎？如果你的運動時間很難安排，那跑步機可說是最有效又簡便的運動器材之一，只要一小時...
2017-06-09
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【蝦叔周報】致某女跑友書
周日早上8:15在深井七仔門外喝零系水動樂的妳：我們並不相識，但踟躕良久，因為妳今晨的一句話，我還是按捺不住要寫信給妳。也許妳已忘了說過這句話，但在我聽來，印象...
蝦叔
2017-06-09
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減脂又增強肌力 跑者該做的健身動作
（圖片來源：健身入門 Gymbeginner.hk）近年跑步成為了很多香港人的至愛，１０KM、半馬、全馬，過去幾個月幾乎每一個週末都有大大小小的跑步比賽舉行，而...
健身入門 Gymbeginner
2017-06-09
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CHUBB YOLO RUN HK 2017：釋放自我 跑出正能量
YOLO Run–吸引近萬人參加的首個跑步與瑜伽結合的大型跑步活動，現正登陸香港。除了輕鬆及專業賽事之外，賽後更設大型戶外瑜伽班，以及為國際培幼會(...
2017-06-08
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adidas Running 推出全新UltraBoost Parley Pack系列
作為潮鞋品牌的 adidas Running 又有新搞作，今次聯乘海洋環境保護機構Parley for the Oceans推廣海洋保育的工作，將海洋中的塑膠廢...
adidas Hong Kong
2017-06-08
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食物救援 - 城市定向挑戰賽2017
城市定向係乜?「食物救援-慈善城市定向比賽2017」將會以中環、金鐘、灣仔和尖沙咀一帶為比賽區域。如果你身邊有 2-4人，便可以組成隊伍參加。大會在比賽之前一刻...
2017-06-08
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大阪跑鞋朝聖行 - ASICS Running Store
被跑者公認為最佳跑鞋的日本品牌ASICS，質量一直都有保證，筆者對上一對征戰的跑鞋正是該品牌的GT-2000 NEW YORK 3型，多年來陪伴筆者征戰不同的道...
2017-06-08
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【安騏日記】川內優輝如何打造川內優輝（下）
2016年的福岡國際馬拉松錦標賽，川內優輝奪得季軍 (圖片來源：樂跑網)川內優輝生於1987年3月，今年剛好30歲，自2009年初馬以來的8年間，共突破過11次...
2017-06-08
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雷利衛徑長征 2017
雷利衛徑長征是一個沿香港衛奕信徑進行的慈善比賽，由雷利計劃(香港)主辦，是繼樂施毅行者之外，另一個大型慈善越野比賽。活動始創於2000年，目的是為青少年發展項目...
2017-06-08
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Terra 14 + AquaTerra : H.K. Island
古有入水能游出水能跳的武林高手，今有上山下海的體能強者。TerraMar 於9月24日舉行了一個海泳加越野跑的比賽，先在南區的南灣落海游一公里，返回南灣上岸便往...
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