運動筆記HK

運動筆記HK

寫網誌
傳照片
 前往我的個人首頁
首頁 文章
「RBC 童心競賽」重返沙田區展開慈善競賽
加拿大皇家銀行(RBC) 「RBC 童心競賽」(Race for the Kids) 香港站將於 2018 年 1月 14 日(星期日) 再次於沙田區舉辦，香港...
2017-10-30
3,321
0
0
0
【時間的追逐】從324到245
2013年因工作關係，有幸認識到教練吳輝揚，由無系統到有系統訓練，的確令我進步得很快。雖然只做Interval Training，亦令我的10K時間由43分推至...
2017-10-29
8,032
0
0
0
【蝦叔周報】每次上線，都是緣份一場
風暴來襲，多場日本馬拉松命運懸而未決。上天再一次提醒天下跑友，是否能參與一場比賽，很講緣份。天公造美，並非必然。印象最深是2016 UTMF（環富士山越野賽），...
蝦叔
2017-10-29
2,052
0
0
0
【壯麗海天一色】Polar 萬宜地質跑 2018 開催
西貢是香港人的後花園，Polar 萬宜地質跑 2018就在西貢的後花園舉行，一邊是風光明媚的萬宜水庫，另一邊是西貢海的海灣與島嶼，加上翠綠山巒相伴，跑到盡頭更可...
2017-10-27
19,420
0
2
0
【Jason 小貼士】訓練數據和訓練日誌 你有正視過嗎?
當賽季來到時，大家都預備緊如何增加里數，怎樣練習。相信大家已經預備緊 11月-3月的成績單，但往往大家在準備練習前都需要留意身體狀態和練習的習慣 。發現不少跑手...
Au Ka Lun Jason
2017-10-27
9,483
0
0
0
美津濃香港半馬拉松錦標賽2017 10月26日起接受報名
「美津濃香港半馬拉松錦標賽2017」將於2017年12月10日(星期日)舉行，今年賽事名額為2,000名，今年賽事十分榮幸能夠繼續獲得美津濃冠名贊助，而通城鐘錶...
2017-10-25
4,964
0
0
0
【世界跑馬燈】穿高跟鞋 完跑馬拉松第一人
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆，搜羅世界各地關於跑步的大小事，每週為大家推出！（除了作者外出取材的時候）#1 跟腳有仇：高跟...
2017-10-25
5,588
0
0
0
【專欄】心之所向身所往 突破馬拉松極限的名詞: Eliud Kipchoge
（圖片來源：NIKE）人類的馬拉松極限在哪裡? 1970年以前，這個極限是2小時10分，80-90年代，這個極限來到了2小時5分，而當2003年Paul Ter...
2017-10-24
3,262
0
0
0
HIIT的三大減肥理論
上一篇文章談及HIIT的10個科研事實，都收到不少朋友提問。今天我就想主力談談文獻中HIIT 的減肥功效和科學原理。----------------------...
Eric Poon
2017-10-23
16,431
0
0
0
美津濃香港半馬拉松錦標賽 2017 最新消息
美津濃香港半馬拉松錦標賽 2017 將於 2017 年 12 月 10 日﹙星期日﹚假大美督舉行。賽事將於十月下旬開始公開接受報名。鑑於本年賽事因地區居民反對封...
2017-10-18
5,166
0
0
0
...
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
....

近期熱門賽事

近期熱門文章

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30