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跑力提升：跑步動態數據的意義
（圖片來源：123RF）過去 10 年科技發展迅速，穿戴的運動裝置已逐漸普及，備有齊全「跑步動態 Running Dynamic」數據的跑步錶，已十分流行。如想...
家保的運動知覺
2018-08-27
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【安騏日記】中興盃2018賽後感
跑完今天的中興盃，我覺得自己做了一個很正確的決定。首先是覺得一件事有始有終。和蘇生跑的第一場賽事、也是我人生中第一場跑賽就是2015年8月的中興盃10K，然後才...
2018-08-27
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【雅加達巨港亞運】「淘淘寶寶」口罩
亞運前的考察團表示，印尼雖然最近沒有火山爆發和農民因為開懇農地而引發的森林大火，因為沒有管好汽車排放，懸浮粒子指數每天都嚴重超標。代表團特別因此加批預算，為所有...
2018-08-27
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【為貧困家庭跑出新希望】小母牛「競跑助人」2018
活動亮點優先報名參加10公里及3公里者，可獲全套共10件限量紀念品，包括獎牌、電影小食套票、時令蔬菜包及「小母牛神奇特工套裝」等 (名額有限，送完即止)團體組參...
2018-08-24
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【揹水一戰2019】跑步好手雲集 齊為缺水居民而跑
由「點滴是生命」主辦的第七屆「揹水一戰」將於2019年3月9日（星期六）舉行，賽事今年以Together as One為主題，更找來一眾跑步好手宣傳，集合各界力...
2018-08-24
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【跑步好影片】5分鐘腹肌訓練
沒有良好控制飲食習慣或者天氣熱愛喝搖搖杯，也會很容易導致肥胖。如果看到自己肚皮漲了一圈，又希望能夠刺激腹肌幫助自己減瘦，平常可以空五分鐘出來讓自己動一動。動作1...
Keith Chan
2018-08-22
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【最新研究】「低碳飲食」與死亡率的關聯？
低碳水化合物飲食法 (Low-Carbohydrate Diet，下稱「低碳飲食」) 近年大行其道，成為主流健身減肥餐單之一，然而其長期健康風險卻一直受到爭議。...
Eric Poon
2018-08-22
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【用跑步體驗科技】創新競跑10公里2018
由香港資訊科技聯會和香港科技園公司主辦的《創新競跑10公里》，自2014年首辦以來，今年已是第五屆舉行，今年度的賽事日期為11月4日。此項賽事，為一年一度由香港...
2018-08-21
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Brooks Run Signature 對比跑步動態 揀鞋唔使靠估
不少跑友也可能聽過一些人人追捧的鞋王，好像要穿上它才是「真」跑者；跑鞋大廠每年總有一兩款主打型號，當廠商一發功，全球各地便是鋪天蓋地的廣告，搶眼之餘更是令人很想...
艾頓
2018-08-21
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奧比斯「盲俠行」今年大玩懷舊主題 夜行20公里回味舊日好時光
奧比斯「盲俠行」今年大玩懷舊主題立即相約良朋，夜行20公里回味舊日好時光舊事嘅野特別令大家諗番起「集體回憶」，對於唔少跑手黎講活動主題有個dresscode，相...
2018-08-19
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