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【賽事】2019 芝加哥馬拉松 10/30 開放抽籤報名
2019 芝加哥馬拉松將在10/13開跑！（圖片來源：Bank of America Chicago Marathon）名列世界六大馬拉松之一，以優良的賽事管理...
2018-10-13
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芝馬新王者 英國之光Mo Farah
Mo Farah爵士，有無數個奧運、世界以及歐洲冠軍頭銜，是英國有史以來最偉大的運動員。2015年，攝於北京世界錦標賽。（圖片來源：Mo Farah官方網站）1...
2018-10-13
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【賽事】2018 LAVA TRI 鐵人系列賽 - 澎湖站 熱情回歸最美海灣
「2018 LAVA TRI 鐵人系列賽 - 澎湖站」於 10/6（六）早晨 6 點 30 分準時開賽，這是台灣鐵人公司相隔一年後第二度在菊島澎湖舉辦標準距離 ...
2018-10-13
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潤物細無聲 學生學懂的不只是跑步
香港這個競爭激烈的社會，學校也就成了戰場一樣，一個又一個的指標，讓老師追趕得身心俱疲，不少學校管理層唯恐學生的學科成績少了一兩分而拖累整間學校。有些學生在家長及...
艾頓
2018-10-12
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【蝦嫂心得】我這樣面對跑步樽頸
每個人一定都會經歷過樽頸位：工作沒有晉升機會，一段感情沒有了火花，或者跑步成績停滯不前。早前我在跑步方面也苦無突破，直到近來朋友見到我近期有點進步，開始私下問我...
2018-10-11
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【挑戰最速十公里賽道】第十二屆美津濃石門 10 公里賽
香港長跑熱潮從來未消退過，連帶賽事也多了不少。但能真正讓快腳期待的賽事，看見了便有一種非報不可的衝動的，卻沒有幾多個。美津濃石門 10 公里賽便是其中之一。美津...
2018-10-10
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【花晨月夕】芝加哥馬拉松2018
2018年10月7日星期日凌晨六時起床，快速穿着跑衫 - 胸前扣著芝加哥馬拉松號碼布G區，背後扣着目標時間布05:00，吃完早餐便冒著雨霧出發隔壁的千禧公園，準...
晨曦
2018-10-10
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進擊的爵士 Mo Farah芝加哥馬稱王
芝加哥馬拉松在香港時間10月7日20點30分開跑，經兩小時激烈競技，男子組冠軍由連續兩屆奧運 均是5000公尺 及 10000公尺 金牌選手 Mo Farah ...
2018-10-08
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【家保的運動知覺】跑力提升 (三)：針對訓練
前兩篇收集及分析跑者 A 的跑步動態數據後，結論是：改善延長縮回循環 —> 加強能量回送 —> 縮短觸地時間 —...
家保的運動知覺
2018-10-07
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2018 芝加哥馬拉松點將錄 男子篇
今年芝加哥馬拉松，男子菁英眾星雲集（圖片來源：路透社）Eluid Kipchogeg 在柏林馬拉松創下 2:01:39 遙不可及的世界紀錄之後，短期內沒有 Ki...
2018-10-07
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