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PB與BQ：跑山友喪走靜岡馬2017
一七年，目標把個人全馬記錄縮短十七分鐘，以換取波士頓馬拉松的入場卷(BQ)。年初參加了環大帽山越野賽（UTMT162），與靜岡馬拉松只相隔十二週，扣除養傷和出差...
2017-03-10
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【賽事】跟上好嗎？萬金石馬拉松 配速列車 帶你達標破pb
【新北市訊】即將在 3 月 19 日開跑的 2017 新北市萬金石馬拉松，是全臺唯一國際田總 IAAF 銅標籤認證賽事，今年更將申請銀標籤審查。除了擁有國內最安...
2017-03-09
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【世界跑馬燈】半馬切西瓜？ 運動紀錄露餡了
#1 原來 CSI 演的都是真的，唯一看透真相的是...Jane Seo 是位挺受歡迎的美食生活部落客，她的文章常常在 BuzzFeeds 以及 The Huf...
2017-03-08
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【明話你知】BedTalk系列：心繼續跳
（圖片來源：123RF）話說，有朋友分享他為了得到醫生證明參加海參崴冰馬的經驗。長話短說，他的家庭醫生沒有隨意給他寫信，堅持要全身檢查，包括跑步心電圖檢測才給他...
2017-03-08
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【傷病保健室】（2）足底筋膜炎與跟痛症
（圖片來源：123RF）足底筋膜炎是很多跑者的常見疾病，不過在臨床上所見， 足底痛者，並非每個都是真正的筋膜炎，而是筋膜炎的親戚－－跟痛症。足底筋膜是指足底的跖...
Wong Ho Wai
2017-03-07
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【蝦叔周報】你跑馬還不是為了呃like？
蔣方舟： 馬拉松是中產階級無聲的廣場舞（圖片來源：騰訊）三十不到的年輕女作家，一句「馬拉松是中產階級無聲的廣場舞」，激起大陸跑圈熱議，連雜誌也立馬以此做了封面專...
蝦叔
2017-03-06
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Leg Day後 十級痠痛怎麼辦 ?
對於每一位健身的朋友來說，運動後的痠痛是必經的經歷。為什麼我們在運動後肌肉痠痛呢？詳請可閱讀新手Q&A：健身後肌肉酸痛還可以再訓練嗎？一文了解。有些朋友...
Freebird
2017-03-04
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第11屆薄扶林慈善挑戰盃暨家庭同樂日2017
活動目的推廣運動文化及家庭同樂，增進友誼和團隊精神，為有需要幫助之慈善團體籌款是次活動部份收益，將撥捐受惠機構－國際肌肉骨骼疼痛協會(慈善團體編號：91/145...
2017-03-03
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新手Q&A : 健身後肌肉痠痛還可以再訓練嗎?
這編文章其實頗令小編頭痛，因為我在網上做資料搜集時，發現資料五花八門，實在很令人頭痛欲裂。最後，小編幾經多番腦筋急轉彎，為大家綜合了一些最受公認的資訊，好讓讀者...
2017-03-03
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五月·韓國首屆<樂施毅行者> 踏上全羅南道，進入仙境、文化遺產之旅
五月 · 韓國首屆踏上全羅南道，進入仙境、文化遺產之旅文、圖: 鄭素素獲悉韓國將於五月舉行第一屆的樂施毅行者一百公里行山籌款活動，遂與友人展開四日...
2017-03-03
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