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【蝦叔周報】寫給某位的士大佬的信
的士叔叔：您好，我叫蝦叔。我想，當您知道我是幹甚麼的，可能令您會很反感。得悉閣下2月12日那天清晨六時許，在彌敦道把車停下，繼而下車指著跑手大罵，大概您很痛恨馬...
蝦叔
2017-02-16
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渣馬跑友跑鞋普查 2017
先利申，我的公司並沒有任何運動品牌的客戶，做這個調查，純粹個人興趣。但我本身是一個 Sneakers Geek，對波鞋很有興趣，我喜歡 adidas Origi...
2017-02-16
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【賽事】宇豪、廖允杰、修杰楷合體「三星衝」 征服香港渣打魔鬼賽道
近來跑界吹起合體風，由最速藝人─宇豪，前 JPM 成員廖允杰，及修杰楷所組成的 3 人跑團「三星衝」，今天在 Nike 的邀請之下，參加了香港渣打馬拉松的半程馬...
皮卡皮丘
2017-02-15
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【世界跑馬燈】世界上最愛跑的人 Ron Hill
#1 世界上最愛跑的人 Ron Hill （續）之前的 Ron Hill 新聞，還有後續呢。這次輪到英國衛報剪輯了一部影片向 Ron Hill 致敬，不但有許多...
2017-02-15
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「Polar 大美督半馬接力賽 2017 」現已接受報名
由 Sports3 主辦、Polar 冠名贊助的首屆大美督半馬接力賽將於 4 月 23 日(星期日) 舉行，本比賽以三人為一隊，各隊員接力跑約 7 公里的方式進...
2017-02-15
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【One Small Step】「初級者」的渣馬
記得12月完成了半丶全丶半三連環後，心已經散了，只想 fun run，練習也有「優惠」。朋友丶教練也說過埋渣馬先重新起步，心入面真的不好受。一直對渣馬沒有期待，...
2017-02-15
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三連馬之 - 渣馬篇
（圖片來源：Tommy Mok）過往沒有試過連馬，只試過100km越野賽後(HK100)一星期再跑全馬(2015年)，連續兩星期跑全馬從來沒有機會去體驗，今次一...
Tommy Mok
2017-02-14
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【跑步好影片】賽後恢復 超馬天王的建議
剛剛進行完高強度的比賽，或者是練習，不只讓你增進體能，也會得到成堆疲勞，幾乎耗盡你所有力氣，甚至忽略後續的恢復動作，直接倒頭就睡。超馬天王Scott Jurek...
2017-02-13
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【小辭典】（101）賽後恢復
（圖片來源：123RF）賽後恢復（Recovery After Race），指路跑比賽之後的調養與休息，可分為賽後「即時恢復」與後續兩三天內的「休息調養」。有些...
2017-02-13
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太平基業猛龍慈善跑2017
活動簡介「太平基業猛龍慈善跑2017」為香港傷健共融網絡一年一度的大型籌款活動,為跑步愛好者帶來一個具質素和有意義的賽事,宣揚傷健共融的訊息,同時為本會促進殘障...
2017-02-13
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