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【香港50系列賽】大嶼山 50 超馬越野賽
賽事簡介活動名稱：大嶼山 50 – 香港50系列賽 - 亞洲Skyrunning冠軍賽日期：2018年12月2日（星期日）起點/終點：文東路公園, ...
2018-08-09
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【家保的運動知覺】讓你跑得更快，間歇跑的恢復原則
相信大家都已經開操，備戰即將到來的跑季了，間歇跑必定是一個重要的訓練部份。今次想同大家分享一下，進行間歇跑時，反覆跑之間應該以「慢跑」或「站立」作為恢復。講恢復...
家保的運動知覺
2018-08-09
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【10公里賽】AVS義跑義行「義」018
義務工作發展局(義工局)將於2018年10月14日(星期日)假數碼港舉行AVS義跑義行「義」018，期望能籌得港幣70萬元，以推動義務工作發展。活動資訊日期：2...
2018-08-07
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【跑步好影片】強化腹肌三個方法
腹肌不單止能提升身材結實度，而且也能夠提升運動表現，這次由美國健身教練 Cassey Ho 為大家分享三個訓練腹肌的動作，無需專業器材只要一張瑜珈墊，在任何地方...
Keith Chan
2018-08-07
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【女性限定】agnès b. hong kong ladies run 2018
全港最 Stylish 的跑步盛事，讓女性展示最 Charming 的動人時刻！11.11 RUN. to Charm 跑出真我個性社會企業「全城街馬」首次舉辦...
2018-08-03
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【跑步好影片】三鐵選手跑步小貼士
（影片來源：GTN）一場三項鐵人賽裡面，參賽者需要完成游泳、腳踏車、跑步三個運動項目才算完成比賽，相信大家都會有看過三項鐵人的比賽影片，他們在比賽中已經完成游泳...
Keith Chan
2018-08-03
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【脫離賽道的束縛】Petzl 香港黑夜城市定向聯賽2018現已接受報名
城市定向城市定向是一種於大範圍市區舉行的奪分式定向賽，參賽者可使用各種公共交通工具於都市中穿梭尋找控制點。廣闊的賽區及任意的路線選擇令比賽更刺激及有更多變數，亦...
2018-08-03
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【香港老牌半馬賽】HKDRC – Xtra8 第40屆綠色半馬拉松2018
香港長跑會一直以來舉辦不同的長跑賽事，同一時間，賽事受歡迎程度和參賽人數按年增加，今年的綠色半馬拉松已經踏進第四十屆，為確認比賽日期為2018年11月18號舉行...
2018-08-03
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【Polar跑步教室】Foam roller (泡沫軸) 是這樣滾動的
踏入跑季，每個週末都有很多比賽，跑手們除了要安排時間訓練，更要抽時間悉心照顧自己的肌肉。當你感到肌肉酸痛時，泡沫軸滾動 (foam rolling) 是最經濟有...
2018-08-02
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【女生限定！】大嶼山女子越野跑2019
香港的女子專屬路跑賽事，近年已漸漸開始盛行，但女子專屬的山賽（越野跑）賽事，要到2017年才有首個賽事誕生，就是由Lantau Base Camp主辦的首個女子...
2018-08-02
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