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【都市傳說】空腹做帶氧，減肥效果更好?
（圖片來源：ellipticalhub.com）空腹做帶氧運動的減肥效果在健身界一直引起很大爭議。坊間有說法認為，經過長時間空腹，體內的醣原(碳水化合物)已耗掉...
Eric Poon
2018-02-01
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親身體驗礦工生活 - 香港礦山挑戰賽
即將舉行的香港礦山挑戰賽，參加者將化身成為礦工探礦隊，揹起探礦工具，親身體驗當年礦工生活和工作，同時關注礦村保育及人文歷史活化工作。賽事於被評為歷史建築的馬鞍山...
2018-01-31
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【世界跑馬燈】我的體重和成績，不勞你費心
【世界跑馬燈】由路跑界的中年資深宅男文豪 Roland 路人哥執筆，搜羅世界各地關於跑步的大小事，每週為大家推出！（除了作者外出取材的時候）#1 我的體重和成績...
2018-01-31
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香港礦山挑戰賽－靈感來自礦洞中的馬拉松
根據「香港礦山挑戰賽」的主辦單位信義會所說，他們這次的活動，靈感來自一些外國礦塲相關的比賽。這些比賽主要分為兩大類，第一種是任角色扮演，參加者要在指定地方完成指...
2018-01-31
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香港礦山挑戰賽 - 馬鞍山礦場今昔
馬鞍山的天空上一片藍天，清爽的山風吹動著草木，一衆女仕有的在樹下乘涼，有的照顧小孩，有的正準備晚餐。表面上的平靜，卻蓋不了對礦洞下丈夫的擔心。同一時間下，百尺地...
2018-01-31
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以HK100為賽季正式作結
（圖片來源：Wong Ho Chung 黃浩聰）帶著馬拉松後一點疲累，不算完美的表現，但我擁有的已比人多，比人幸福，除了主場之利，每個檢查站亦有人支援著我走下去...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2018-01-31
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【Let us roam】記濟州壹佰
（圖片來源：Let us roam）報名 Transjeju 後訂了訓練計劃，主要為應付漢拏山的攀升和落坡，比賽頭段六公里後便要爬上這座韓國最高峰，由五百米左右...
2018-01-30
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2018 香港馬拉松跑友跑鞋普查
話說2017年，渣打香港馬拉松 終於有一個大型國際運動品牌贊助，而我作為一名廣告人，出於好奇，實在很想知道這鋪天蓋地的廣告宣傳，會否對消費者帶來直接影響。再加上...
2018-01-29
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成世人流流長，總會遇上幾個粉腸朋友
講起粉腸朋友，你生命中少不免會出現幾個。呢種生物同豬朋狗友唔同，豬朋狗友會令你沉淪，而粉腸朋友往往會響你迷失既時候發揮關鍵作用，分分鐘你人生既轉捩點都係因佢而出...
教主 Joe Lee
2018-01-27
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【花晨月夕】香港渣打馬拉松2018 - 年度晨運
年度盛事渣打馬拉松 42.195公里圓夢結束。幾年前開始有一嘗在昂船洲大橋、青馬大橋(註）和汀九橋踏足的想法。自2016年的渣馬10公里開始，到2017年的渣馬...
晨曦
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