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【運科訓練】想跑得更好？ 走出舒適圈，挑戰『不擅長』的訓練
想跑得更好？那就去挑戰你不擅長的訓練！例如一場 21 公里 1,370 公尺爬升的越野賽。當你踏上 Transgrancanaria 21K 的賽道，開始攀登海...
台灣運動筆記編輯團隊
2025-04-02
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【人物】台灣「跨欄甜心」張博雅 分享世界室內田徑錦標賽心得 世界賽經驗幫助成長
臺灣跨欄選手張博雅近日結束南京世界室內田徑錦標賽，隨即投入全國大專院校錦標賽 100 公尺跨欄的比賽，並以 13 秒 57 拿下冠軍。賽後，她接受台灣運動筆記訪...
台灣運動筆記編輯團隊
2025-04-02
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【話題】Alex Yee 希望在倫敦馬跑出 2:07 盼與 Kipchoge 來一場有趣的比賽！
初馬的挑戰對於任何人、甚至選手來說都像是一場未知的冒險，而若目標是世界級的成績，這難度更是陡增，自去年 12 月英國奧運鐵人三項冠軍 Alex Yee 宣布將要...
台灣運動筆記編輯團隊
2025-04-02
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【話題】活力環島長廊已駁通八成 預期2031年底前大致完成
政府早前宣布在香港島建造全長約60公里的「活力環島長廊」，目標是在 2027 年底前駁通九成長廊。發展局長甯漢豪日前發表網誌，表示長廊至今已駁通八成，包括北角東...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-02
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【賽事】2026 東京馬慈善名額申請方式公布 一般報名抽籤時間一文看清
距離 2025 東京馬拉松落幕已近一個月，那沿途此起彼落的加油聲，彷彿還在耳邊迴盪，讓沒下場跑的小編都忍不住熱血沸騰！而就在這股餘韻未散之際，2026 東京馬拉...
台灣運動筆記編輯團隊
2025-04-02
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【話題】英國長跑運動員Ben Connor 因被告知需自費參賽 放棄代表國家出賽機會
英國長跑運動員 Ben Connor 表示，在被要求需要自費參賽後，他正式拒絕代表英國參加歐洲路跑錦標賽。這位 32 歲的運動員在社交平台表示：「英格蘭田徑協會...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-02
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【跑步科學】跑步時為甚麼會尿褲子？ 跑者可能在日常訓練中忽略某類型的訓練
跑步過程中尿在自己身上從來都不是一件有趣的事。然而，過終點線出出現失禁的情況比你想像的常見得多！跑步是一項高強度的活動，會顯著增加膀胱的壓力，即使是職業跑手，在...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-02
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【人物】30年後即興式再跑半馬 「東方神鹿」王軍霞風彩依然
上星期在無錫陽山舉行的一場原本平平無奇的馬拉松賽上，出現了一位中國田徑界的傳奇人物，人稱「東方神鹿」的長跑運動員王軍霞。現年 52 歲的她，縱使身材豐腴了不少，...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-01
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【香港七欖達陣背後】三日賽事派發逾86萬件即棄餐具 附近居民反映受噪音滋擾
香港 3 月旗艦盛事，一連三日在啟德體育園舉行的香港國際七人欖球賽已圓滿落幕，賽事吸引逾 11 萬名本地及海外觀眾到港觀戰，行政長官李家超更以「啟德體育園主場館...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-01
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【日本賽事】挑戰 PB 熱門賽事 2025 新潟馬拉松 10.12 開跑
新潟馬拉松是日本人氣馬拉松之一，賽道主要是筆直且起伏較小，容易創造紀錄的超高速賽道，適合想要挑戰個人最佳成績的跑者，也是許多菁英跑者的熱門選擇！新潟是日本著名的...
運動筆記HK 編輯部
2025-03-31
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