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【知識】恢復大有學問 選對能走更遠的路
不論你是在刷新自己的 PB 、馬拉松新手還是跑步減肥的人，訓練後都需要休息，並了解如何恢復，而不是一味加里數。常言道：休息也是訓練的一部分！只懂像牛一樣亂衝只會...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-01
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【紀錄】Patrick Lange 飆 7:35:53 寫世錦賽賽道紀錄：「今天，就是我的完美時刻」
在賽前記者會上，Patrick Lange 預測：「2024 年男子三項鐵人世界錦標賽，將會是史上最精彩的一場比賽！」誰也沒料到，他自己成為了締造這場盛事的核心...
邵邵
2024-11-01
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【話題】因嚴格規定痛失銅牌 西班牙殘奧馬拉松跑手 Elena Congost 將案件告上法庭
西班牙殘奧運動員 Elena Congost，原本在巴黎殘奧會的馬拉松賽事中，成功取得第三名，但因為最後衝刺階段幫助陪跑員而違反比賽規則，被取消成績，失去了銅牌...
李吳菊
2024-11-01
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【賽事】紐約馬精英選手列陣 Evans Chebet、Hellen Obiri 被列為賽前大熱
紐約馬拉松將於香港時間 11 月 3 日晚上舉行，數本屆參賽的精英跑手中， 男子跑手方面，預料巴黎奧運馬拉松金牌得主 Tamirat Tola 及在 2020 ...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-01
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【話題】調查揭港人運動認知不足  不足1成跑步比賽前曾接受訓練及專業評估
港人愈來愈熱衷跑步，單在 2024 就舉辦了過百場跑步賽事，最負盛名的渣打馬拉松今年「達標跑手」報名人數更較去年增加近 5 成。為鼓勵公眾養成運動護心的習慣，同...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-31
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【話題】有心永遠不會遲 105歲破世界紀錄 美國108歲短跑婆婆辭世
在百歲之際首次參加田徑比賽並創下多項年齡組紀錄的 Julia Hawkins，於上週（22/10）辭世，享年 108 歲。這位在田徑界被暱稱為「颶風」的百米短跑...
邵邵
2024-10-31
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【訓練】追隨世界級馬拉松選手 Hellen Obiri 認識 Fartlek 訓練法
近期，美國跑步媒體《Flo Track》拍攝了奧運馬拉松銅牌得主 Hellen Obiri 備戰紐約馬拉松的一次訓練，她在美國科羅拉多州的戴維森梅薩步道（Dav...
李吳菊
2024-10-31
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【話題】一秒浪漫變搞笑收場 馬拉松跑手求婚遇上抽筋阻礙
上週在意大利威尼斯馬拉松上，上演了一場超搞笑又溫馨的求婚插曲，來自意大利的 29 歲跑者 Vittorio Vedovelli 原本計劃在通過終點後給女友一場浪...
李吳菊
2024-10-30
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【筆記專訪】張祺豐 克服四徑心魔 十年磨一劍 再度挑戰百里毅行
大部分人聽到 KFC，很自然第一時間會想起美式炸雞店；而在本地越野跑界，KFC（張祺豐）的名字同樣無人不曉，跑山過嶺對他來說彷如食雞般輕鬆自在。繼去年戰勝心魔，...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-30
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【賽事】「茶記為食跑2024」圓滿落幕 為香港無家者籌得 601,849 卡路里轉化超過 3000 碗飯
由社會企業膳動衡 FOODSPORT主辦：「茶記為食跑 2024」日前圓滿落幕，近 2,000 名跑者共襄盛舉，跑出愛心助力香港無家者，共籌得 601,849 ...
運動筆記HK 編輯部
2024-10-30
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