運動筆記HK

運動筆記HK

寫網誌
傳照片
 前往我的個人首頁
首頁 文章
【東京馬2020】你為何不能錯過今年的東京馬拉松？
【東馬懶人包】今個星期日(3月1日)舉行的東京馬拉松，因應新型肺炎肆虐，改為只限176名特邀選手參加的超級精英賽，這場被譽為去年九月 MGC 升級版的超級大賽，...
文仔@跑得瀛
2020-02-27
4,467
0
1
0
【賽事動向】萬金石馬拉松2020宣布停辦
因應疫情影響，原訂於3月15日開跑的2020年萬金石馬拉松，昨日官方網站宣布停辦。所有報名參賽選手資格保留到2021年，並且無須再次繳費。（萬金石馬拉松官網）萬...
2020-02-27
809
0
0
0
【港島跑友佳音】跑馬地場局部開放　有得跑喇
康文署於 2020年2月22日在跑馬地遊樂場貼出告示，2月25日起每日上午七時至下午三時三十分開放緩跑徑及健身站。雖然最方便大家練跑的傍晚時份還是關閉，對於習慣...
艾頓
2020-02-27
8,100
0
0
0
慢跑，「實習」如何管理身心健康
在愛上慢跑的人之間，總有流傳不完的喜悅分享，大幅度瘦身、改善高血壓及各種慢性病，提升體力、相貌重回年輕…等都時有所聞。想要成為一個好的跑者，你不但...
2020-02-27
1,396
0
0
0
【跑步好影片】亞洲菁英跑者 大迫傑 跑姿分析大公開！
( 來源 : muscle less Fitness @YouTube )亞洲菁英跑者大迫傑，上年底到訪台灣，透過這次訪台與台灣田徑選手與教練交流，激發出很多不...
2020-02-27
7,204
0
1
0
【跑步訓練】足部大揭秘 你了解你的雙腳嗎？
你了解你的雙腳嗎？（圖片來源：123RF）跑跑跑，向前跑，跑者總是用雙腳一步步前進，堅持到底是毅力，半途放棄腳沒力；身為跑者，經年累月的練習和比賽中，難免在雙腳...
2020-02-27
2,832
0
0
0
【米雪拉跑步研究室】運動傷害教室 小腿肚受傷後的訓練
（影像製作/米雪拉 內容/林世奇） 之前馬拉松治療師林世奇介紹過小腿肚的結構，跟足踝的關連性，如何透過刺激激痛點去放鬆受傷部位的粘連，以及伸展動作。今次要教大家...
2020-02-26
1,370
0
1
0
【囉嗦大叔】唔好再搞我後花園
東澳古道@囉嗦大叔上個週末，大叔一心挑戰V162自隊之旅，回到家中已經嚴重虛脫半死，然後倒頭大睡，後來上網才驚覺面書被無情山火和遍地垃圾洗版。其實大自然什麼壞事...
囉嗦大叔
2020-02-26
2,284
0
0
0
【2010-2019年】世界最具影響力跑者回顧
2010年到2019年世界田徑界有不少時代性的紀錄和革命性的改變，讓我們來回顧上個十年有哪些偉大的選手，把人類的極限向前推進，或是以其風格深深影響當代、未來全世...
2020-02-26
1,624
0
0
0
【知識】下蹲膝蓋有聲音？分辨 5 種怪聲揪出元凶
爬樓梯或蹲下常聽見膝蓋有聲音，難道是「膝頭哥」退化了嗎？得趕快補充保健食品才行，嘿！先別急，膝蓋發出的聲響可分成 5 種，代表不同的病因，找到元凶再對症下藥，治...
2020-02-26
5,107
0
1
0
...
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
....

近期熱門賽事

近期熱門文章

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30