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淺談膝蓋退化的原因
（圖片來源：123RF）我們常以為膝蓋退化只會發生在年紀比較大的人身上，因為隨著年齡的增長，身體組織也會逐步退化，包含軟骨、骨骼或是關節周圍的軟組織都會有老化的...
沈慶源醫師
2019-10-20
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香港迪士尼樂園宣布取消3公里「彼思好友夜跑派對」
鑑於本港可能出現交通受阻，香港迪士尼樂園度假區宣布取消原定於11月2日晚上舉行的3公里「彼思好友夜跑派對」。已報名人士將會收到有關後續安排的電郵。於11月2日及...
2019-10-19
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跑在世界最北端的首府「肺部淨化」之42.195公里
飛約萬里去跑42.195公里？為的是什麼？聞說這地方被評為全球最幸福快樂的城市之一，舒適愜意而安靜無煙的環境，加上安逸自由的空氣。配搭上攝氏10度這種氣溫，的確...
MSN 五月木
2019-10-18
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【私人補給】這本書談破二，但這本書幾乎沒提過Eliud Kipchoge
跑界萬眾矚目的INEOS 1:59 Challenge完美謝幕。或許有人會覺得作秀成份過濃，但無論如何，哪怕這不是國際田聯承認的賽事，總算有人在兩小時內跑完42...
蝦叔
2019-10-17
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【跑步學堂】第11期 - 馬拉松準備課程
每年的 1-3 月也是馬拉松的季節，本港的馬拉松在 2020年2月9日，京都馬拉松在 2020年2月16日，東京馬拉松在 2020年3月1日。這些都是香港跑手十...
2019-10-16
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【賽事取消】新鴻基地產香港十公里挑戰賽 2019
香港業餘田徑總會 (田總) 今日下午剛宣佈取消新鴻基地產香港十公里挑戰賽 2019。是次比賽於天水圍天影路舉行，起點接近濕地公園。由2003年首辦至 2018年...
艾頓
2019-10-16
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芝加哥馬拉松 Brigid Kosgei創世界紀錄 表示女性能跑2:10
Brigid Kosgei 打破高懸16年的世界紀錄（圖片來源：NBC Chicago Twitter）2003年，英國長跑傳奇人物 Paula Radclif...
2019-10-14
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【創造歷史】突破馬拉松「1:59」的運動科學
1小時59分40秒，一個歷史性的馬拉松完成時間。筆者作為一位運動科研和跑步愛好者，昨日在直播觀看 Eliud Kipchoge 衝線的一刻也熱血沸騰。過去有幸在...
Eric Poon
2019-10-14
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【突破人類極限】Eliud Kipchoge 最終以1:59:40.2 完成全馬
34歲的肯亞長跑好手Eliud Kipchoge 一直以全馬「破2」為目標，在2017年曾在意大利國立蒙札賽道上以2:00:25秒的成績完成42公里全程馬拉松，...
Keith Chan
2019-10-12
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【私人補給】我看好EK成功破二的五大理由
Eliud Kipchoge（EK）周六挑戰馬拉松破二，我看好他今次可以成功。以下是我的五大理由：第一，這已經是他第二次。包括我自己，很多人跑第二場馬拉松的成績...
蝦叔
2019-10-11
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