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原定 8 月 3 日舉行的吴哥窟王朝馬拉松,因受泰柬邊境局勢緊張原因,大會於 7 月 27 日通知賽事延期,及後於 29 日柬埔寨國家奧林匹克委員再發公告,由於...
在剛結束的世界大學生運動會女子半程馬拉松決賽中,出現了扣人心弦的一幕,來自四川大涼山的馬秀針,以其頑強的毅力與卓越的爆發力,以 1:12:48 的成績僅勝日本選...
跑步經濟性 Running Economy 是衡量有氧跑步能力的關鍵指標之一,反映了你的身體將能量轉化為實際跑步表現的效率。在相同的跑步速度下,能量消耗較少代表...
今年 42 歲的德國三鐵名將 Anne Haug 正式宣布退役。自從她於 2024 年 7 月在 Challenge Roth 以驚人的 8 小時 2 分 38...
來自加拿大的 Corey Bellemore 或許未必是世界上酒量最佳或跑步速度最高的人,但只要將兩者合而為一,他再次證明自己在這領域的超強統治力!日前他在葡萄...
在上周舉行的日本全國中學生田徑運動會上,出現了一位矚目的日本田徑超新星,來自石川縣星稜高校的 2 年級生清水空跳,跑出了驚人的 10 秒 00(9 秒 995)...
距離悉尼馬拉松尚有差不多一個月的時間,有份參賽的 Pony 蔡寶欣表示,準備工作正進行得如火如荼,她更直言自覺狀態不俗:「這是自己個人第二次參與世界 7 大馬賽...
如果你曾在長距離或是坡度訓練後,感受到那種「大腿前側快炸掉」的感覺,那你一定懂小編在說什麼~對跑者而言,強壯的股四頭肌絕對是關鍵戰力。這組位於大腿前側的四塊肌肉...
由香港賽馬會慈善信託基金策劃及捐助的「賽馬會好動城市計劃」(JCFitCity),鼓勵市民將恆常運動融入生活,冀達至世界衛生組織建議每星期的體能活動水平。計劃近...
現在越來越多運動人走上「雙主修」路線:健身的人會透過跑步燃脂、提升心肺能力;跑步的人則反過來加入重量訓練來強化肌力,提升耐力與速度。但這條路,真的不太好走&md...

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