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【訓練】朝早起身就痛？ 5 個動作幫你訓練「脛後肌」
當跑者面臨小腿緊繃或脛骨疼痛時，往往會將注意力集中在這些常見的部位。但其實，這些並不是下肢中唯一需要留意的地方。如果你忽略了一塊名為「脛後肌」的小型穩定肌群，那...
台灣運動筆記編輯團隊
2025-04-25
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【筆記開箱】折射七色閃亮跑步人生 ASICS「LITE-SHOW」別注新色登場
ASICS 為 4 款王牌跑鞋換上 LITE-SHOW 新衣，以光線折射原理分散出彩虹七色的視覺效果，嚴選春意盎然、活力十足的櫻花粉紅、橙、熒光黃和淡天空色為主...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-25
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【衝破人類極限】肯雅跑手Faith Kipyegon 挑戰於四分鐘內完成一英里
肯雅奧運金牌得主、一英里世界紀錄保持者 Faith Kipyegon，計劃挑戰四分鐘內完成一英里（約1.609公里），成為歷史上首位完成這一壯舉的女性運動員。這...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-24
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【話題】美國赤膊牛仔褲跑手Truett Hanes波馬再度突破PB 倫敦馬挑戰「最快牛仔裝馬拉松」紀錄
我們曾經報導過，美國有一位跑者 Truett Hanes 喜愛以「牛仔褲」作戰袍、赤膊在馬拉松賽場上奔馳，更曾三度穿著牛仔褲 Sub3，這位身材健碩的跑手日前在...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-24
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【活動】5月逢星期二釋放跑步Girl Power Salomon City Run + 新鞋試跑報名起動
Salomon 5 月繼續與各路跑步女生，暢跑不同新路線，歡迎不同程度跑步愛好者參加；一邊夜遊九龍東新舊地標、影靚相，一邊交流跑步心得、分享跑步小技巧，鼓勵你跑...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-23
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【賽事】Mt.FUJI 100週五起一連三天上演 香港跑手張敏怡力爭佳績
Mt. Fuji 100 是亞洲其中一項最受關注的越野賽，賽事分為 100 英里 （FUJI）和 70 公里（KAI）兩個項目，吸引來自全球數以千計跑手參與。本...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-23
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【日本賽事】沿途感受自然美景 見證浪漫海岸線 2025 福岡馬拉松 11.09 開跑
福岡馬拉松是日本百選賽事，起點從福岡市中心天神出發，是通常無法進入的地區；比賽終點則是深受觀光客喜愛的糸島，此處可欣賞到美麗的大海和山脈。路線從城市跑向大自然，...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-23
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【波士頓馬拉松 2025】John Korir波馬史上第二快時間封王 Sharon Lokedi破賽道紀錄稱后
在本屆波士頓馬拉松上，肯雅跑手再度包辦男女子冠軍，John Korir 追隨哥哥韋斯的腳步，儘管在比賽初期摔倒並丟失了號碼布，但還是以 2:04:45 的成績奪...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-22
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【話題】無頭奔跑衝上熱搜 北京機器人馬拉松狀況百出
中國北京亦莊日前舉辦史上首場機器人半程馬拉松賽事，更安排跟人類馬拉松同場進行，「人機共跑」賽事炒熱話題，吸引多達 20 台機器人賽隊參賽！然而，比賽開跑後機器人...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-21
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【人物】川內優輝勝出第140場全馬 「至少我堅持下來了！」
剛過去週日舉行的霞浦馬拉松，日本「市民跑手」川內優輝以 2:19:09 奪得冠軍。這是川內參加的第 140 場全程馬拉松，也是他 1 年 4 個月以來再次跑進 ...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-21
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