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【訓練】不只減肥！ 一文看清跳繩八大好處
你可能會覺得跳繩只是簡單的上下跳，其實不然。不僅能有效靠跳繩減肥，還能增強心肺功能，鍛鍊全身肌肉，特別是腿部和核心肌群。如果你希望在忙碌的生活中找到一種高效的運...
World Gym
2024-06-07
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【知識】４個動態熱身練習 幫助跑者提升效率與表現！
跑者們平常在熱身時會做些什麼呢？我們今天就教大家一些簡單的動作，讓你能夠在熱身時達到最佳效果，並且讓你在接下來的跑步訓練中，能夠提升你的跑步表現與運動效率。趕快...
台灣運動筆記編輯團隊
2024-06-07
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【話題】400欄世界紀錄 Warholm 對超級釘鞋改觀 慚愧說：「我是一個偽君子」
挪威 400 公尺跨欄世界紀錄保持者 Karsten Warholm 近期向媒體表示自己是世界最虛偽的偽君子，這位「400 公尺跨欄世界紀錄保持者」在東京奧運中...
李吳菊
2024-06-07
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【話題】李寧推出 86g 超輕量跑鞋測試照 獨特跑衣引發熱議更甚跑鞋
自從 Adidas 推出了 adizero adios Pro Evo1 後，各家鞋廠也針對「輕量化」進行了一番強化，其中就包括 361° 於去年 12...
李吳菊
2024-06-07
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【人物】三天跑563公里 41歲三子之母打破橫越愛爾蘭最快世績
日前，英國超馬運動員 Sophie Power 改寫了紀錄，她比之前女子跑遍愛爾蘭的最佳成績縮短了三個多小時！她從北方的 Malin Head 到南方的 Miz...
運動筆記HK 編輯部
2024-06-07
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【話題】肯雅世界紀錄保持者Rhonex Kipruto服用禁藥 被禁賽6年 世界紀錄作廢
再有肯雅跑手因服用禁藥遭停賽及取消成績！國際運動員誠信組織（AIU）日前宣布，男子10公里世界紀錄保持者、肯雅跑手 Rhonex Kipruto 因為其運動員生...
運動筆記HK 編輯部
2024-06-07
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【人物】NIKE ON AIR重磅嘉賓 「蘇炳添」 「運動員好勝心都很強，我是堅持最後能贏的運動員！」
日前，Nike On Air 非凡創新體驗活動在上海西岸金融城漩心 Orbit 正式展開。環繞式的現場佈置，就像一座時光之橋，連接著 Nike Air 的過去、...
台灣運動筆記編輯團隊
2024-06-06
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【巴黎奧運】巴西獨臂球手Bruna Costa Alexandre入選奧運大軍 成國家史上首位「雙奧運」運動員
巴西乒協昨天公布征戰巴黎奧運的名單，其中焦點落在 2020 東京殘奧乒乓球女單銀牌得主 Bruna Costa Alexandre 身上，她成為巴西史上首位同時...
運動筆記HK 編輯部
2024-06-06
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【話題】澳洲奧運馬拉松選拔爆不公制度 Lisa Weightman五度登奧運舞台夢碎
由於質疑澳洲田徑協會選拔馬拉松跑手出戰巴黎奧運出現不公平情況，澳洲選手 Lisa Weightman 早前曾考慮向國際體育仲裁法庭提出上訴，最後由於法律費用高昂...
李吳菊
2024-06-06
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【賽事】飛越啟德100KM跑步機慈善挑戰賽6月荃灣舉行 施性慨、鄺凱廸、袁允灝率先試跑100公里
由飛越啟德主辦、啟德體育園協辦的「飛越啟德 100KM 跑步機慈善挑戰賽 2024」為全港最大型的室內超馬接力賽，將於 6 月 22 日及 23 日在荃灣 D．...
運動筆記HK 編輯部
2024-06-06
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