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欣賞清晨台北市風光，跟隨「NIKE配速員」
賽前在萬華運動中心領取選手包！半馬女子組是綠色的背心，選用了長榮的主綠色，還贈送一個衣保袋！半馬項目在天還沒光的5時20分起跑！投入摸彩票後，在總統府廣場前起跑...
MSN 五月木
2019-11-05
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盧巧音與丈夫蘇浩才結伴完成首個六大馬拉松挑戰
RUN NYC最終章落幕4名跑手順利征服紐約馬拉松盧巧音與丈夫蘇浩才結伴完成首個六大馬拉松挑戰繼去年的Road To NYC後，New Balance Run ...
運動筆記HK 編輯部
2019-11-05
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世界最大馬拉松比賽，吸引全球5萬跑者參加
週日（美國時間11月3日），2019年紐約市馬拉松長跑比賽將在紐約市五大區內舉行。由「紐約酷跑者」（New York Road Runners，NYRR）主辦的...
Cheung Yiu Fung
2019-11-04
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【功能性訓練】「跳箱」(Box Jump) 越高代表越好？
（圖片來源：123RF）「跳箱」訓練近年在體適能界大為流行，這工具在各大健身中心隨處可見。跳箱可由不同物料組成 (如木製或軟膠)，介乎15-90厘米(6-36吋...
Eric Poon
2019-11-02
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【挑戰紀錄】第十三屆美津濃石門10公里賽
想挑戰大會記錄贏獎金？想刷PB？美津濃石門 10 公里賽幫到你！此比賽賽道接近完全平坦，只有5公里折返處有一個髮夾彎。跑手可於大直路盡情發揮，趁機刷新十公里個人...
2019-11-02
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【SKECHERS呈獻：保良局慈善跑】慈善跑前哨熱身 掀全民運動風氣
「SKECHERS呈獻：保良局慈善跑」宣傳活動慈善跑前哨熱身 掀全民運動風氣保良局今天舉行「SKECHERS呈獻：保良局慈善跑」宣傳活動，公布將於2020年1月...
2019-11-02
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【私人補給】百碗麵 君莫停 - 盛岡馬拉松2019
「盛岡，不是靜岡。」臨出發時，循例要跟親戚同事交代跑馬地點。道出目的地時，基本上沒哪個一聽到「盛岡」就能準確知道其位置。甚至可以說，對這城市名稱有印象的，也不多...
蝦叔
2019-11-01
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跑步知識你要知
熱愛跑，所以每天跑？跑步作為最簡單、方便的運動，相信沒有人質疑這個觀點吧。但你有否知道，每天跑多久就可達至運動的效果呢？如果每天過度跑，又會有什麼風險呢？有研究...
Cheung Yiu Fung
2019-11-01
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馬拉松中的「Pacers」
1:59，由Eliud Kipchoge 衝線的一刻，從此成為一個馬拉松界的歷史創舉。今次的「INEOS 1:59 Challenge」在又名「維也納的綠肺」的...
Cheung Yiu Fung
2019-10-31
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【補水迷思】體重下跌越多，馬拉松成績越好？
馬拉松運動講求持久耐力，尤其在炎熱天氣下，適當補充水分至為重要。多年來不少學者和組織皆引用實驗室研究數據，建議運動員在比賽途中不應流失超過2%體重，以免影響表現...
Eric Poon
2019-10-30
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