運動筆記HK
寫網誌
傳照片
登入
賽事活動
香港
臺灣
國際
相簿影音
賽事影音相簿
跑步好影片
Runner's Voice
文章
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
網誌
最新網誌
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
專欄作家
購物
教練.專家專欄
文章專輯
展開
首頁
文章
全部
賽事訊息
知識專欄
精選心得
產品活動
運科訓練
人物故事
其他
【跑手心得】跟住舊患跑初馬
投身跑步已經達三年之久,由2015年秋開始跑步,到加入跑班及跑會,目標由最初的10K,到挑戰半馬,之後2018年挑戰半馬PB... 這三年來都是一直挑戰自己的可...
Sam Lee
2019-03-02
3,523
0
0
0
Translantau 2019 飛越大嶼將於今晚起步
本年度Translantau 100 將於3月1號晚上11:30分起步,起點依然是大嶼山的梅窩,總長度為102.5公里。各選手須途經芝麻灣、伯公坳、鳳凰山、狗嶺...
Timothy Chan
2019-03-01
2,873
0
0
0
【Polar 大美督半馬接力賽2019】賽事詳情
冠名贊助 :POLAR主辦單位 :Power Asia Limited.支持單位 :Cam2 Sports比賽日期 :2019年3月17日 (星期日)集合地點 ...
2019-02-28
2,805
0
0
0
Bonaqua Action X動感亞洲越野跑步系列賽開始報名
Bonaqua Action X動感亞洲越野跑步賽–西貢站活動日期: 2019年4月7日 (星期日)主辦單位: Action Asia Events...
2019-02-27
3,459
0
0
0
【第三場全馬】香港渣打馬 挑戰傳說中的魔鬼賽道突破PB
轉眼間,台北渣打馬結束一個月了。要面對我第三場馬拉松,傳說中的金標賽事魔鬼賽道「香港渣打馬拉松」。賽前一個月,增加了月跑量,當然也沒有放過該有的LSD的訓練。賽...
Bonbon
2019-02-26
4,607
0
1
1
【跑步學堂】第7期跑步課程 - 賽後回復及跑姿調整
大賽過後,大家都好需要調整一下身體,以求盡快從疲累中恢復過來,減少受傷機會。大賽過後,是一個好時機,重新檢視跑姿、肌力、動態等等跑步基礎能力,為下一個賽季準備得...
2019-02-25
7,861
0
2
0
【五大進階補充劑】功效、原理和使用指引
「補充劑」(Supplement)向來是運動營養專業中一門富爭議性的課題,不少運動員和教練皆對坊間各類型產品的功效和安全性存迷思。早前筆者分別撰文介紹過國際奧委...
Eric Poon
2019-02-23
14,345
0
4
0
【渣馬2019】蛻變的人生——渣打全馬完走記
剛剛於本周日(2月17日),我完成了人生的第二個全馬賽事——渣打香港馬拉松2019(下稱「渣馬」)。當我正尋找今次出戰的「中槍相」的時候...
艾力‧跑步的天空
2019-02-23
6,560
0
4
0
【艾力跑記】渣馬2019實景記錄(半馬)
我艾力今年係第一次參加渣馬半馬賽事,是我的第3隻半馬。賽前心態是沒期望沒失望,農歷新年假期沒有進行特訓,但難船都有三分釘,我每星期都有上的跑班,應該都有幫助,目...
艾力跑記
2019-02-23
3,221
0
2
0
【迷思】 BCAA 補充劑有用嗎?
在芸芸宣稱有助提升表現的運動補充劑中,BCAA 可說是最多人提及、卻又極富爭議性的一種。以下文章將深入淺出介紹 BCAA的定義、原理、最新科研實證和使用注意事項...
Eric Poon
2019-02-22
27,403
0
1
0
...
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
....
近期熱門賽事
香港越野短途賽 2024
TNF100
扶輪香港超級馬拉松2024
夏日黃昏賽 @ 城門站
香港之巔黑夜賽 2024 - 第二站
近期熱門文章
【高倍防曬力 無懼水汗熱】跟 Stanley 成為高顏值運動族,戶外跑跳下海必選 ANESSA 全新智能防曬
【專訪】文青跑手林泳澄以音樂作伴 遊歷世界跑遍千里
【知識】體重與提升成績的關係 減重1kg,全馬成績提高3分鐘
【人物】跑遍歷屆倫敦馬 76歲跑手用雙腿見證時代變遷
【跑步學堂 2024】5 至 6 月跑步初階及進階課程 現正招生
請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題
您有
則新通知
查看全部
收件人:
傳送
+ 30