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【知識】你知道足弓的重要性嗎？｜運動科學網
作者/唐晏珊、相子元足弓可以吸收衝擊在跑步時，常見的運動傷害，如足底筋膜炎（又稱跑者足 Jogger’s heel），可能為足弓塌陷所造成。足弓是由...
La Pau
2020-05-10
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【筆者研究】中年人 vs 年青人的HIIT心理反應?
HIIT的健體功效近年獲大量文獻支持，然而參與者最終能否持之以恆達到預期之效，也視乎他們對運動的喜愛和投入程度。隨着年齡增長，身體機出現變化，選擇運動模式時背後...
Eric Poon
2020-05-09
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【瓹窿瓹罅】石芽北脊 黃牛石城| 學謙
石芽山，位於馬鞍山西南面，與石壟仔石林遙遙相對，主峰北面擁有一條尖削且險要的山脊線，甚似狗牙嶺般的氣勢。由此脊登山可通往水牛山及黃牛山，其中黃牛山背後的「黃牛石...
HHNg
2020-05-09
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【同舟共濟】Nike 捐逾三萬雙專業醫護鞋予前線醫護
繼研發及生產個人防護裝備，體育用品一哥 Nike 再向前線醫療工作者捐贈 32,500 雙 Nike Air Zoom Pulse 醫護鞋，及十餘萬件運動鞋及服...
艾頓
2020-05-08
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《奔跑不放棄》三重身分的長跑天后 — 姚潔貞
《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 4...
占米
2020-05-08
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【筆記開箱】Altra Provision 4 - 穩定就是軟道理
當初 Altra 跑鞋的設計理念就是為跑者提供最自然最舒適的跑步感受，從而減少跑步傷患，所以所有 Altra 跑鞋均有兩大特色：闊掌及 Zero Drop。 P...
艾頓
2020-05-08
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運動智能手錶怎麼選？ | 漫跑達人
剛有朋友遺失了 Apple watch 一隻，應該是不小心跌到公司垃圾筒內，之後被送到堆填區。在查找裝置位置app 中，可以看到正送往堆填區 ? ? ?因為朋友...
達夫
2020-05-08
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【瓹窿瓹罅】火紅海岸賞鬼手 | 學謙
今次的路線是延續上回介紹過的火紅海岸，同樣由紅石門開始，一直沿海岸綑遊，而目的地就是香港最偏遠的一個岬角，擁有著香港最古老岩石的黃竹角咀。說到黃竹角咀，這裡的鬼...
HHNg
2020-05-08
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【筆記會客室】從跑步到開餐廳 傳道人札根深水埗
跑步、餐廳、教會三者似乎風馬牛不相及。眼前的黃志誠牧師 DINO - 身材精瘦、步履如飛，雖然已經步入古稀之年，他談吐活潑、做事主動和滿腦子有創意，於 2019...
Fiona Joe Chui
2020-05-08
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【瓹窿瓹罅】 藏龍石澗龍吟峽| 學謙
藏龍石澗，同屬東涌五龍之一，黃龍石澗的右方支流。全澗由下游主流到上游分源，合共多達六條密集的瀑布群組成，瀑景壯觀但環境幽深，只因大部份的瀑布都深藏於名為龍吟峽的...
HHNg
2020-05-07
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