運動筆記HK

運動筆記HK

寫網誌
傳照片
 前往我的個人首頁
首頁 文章
【健康知識】工作壓力大？ 研究證實運動有助舒壓！
最近感到生活不知所措、諸事不如你意，工作又時常被客戶、老闆刁難而感到「壓力山大」嗎？關於過去幾個月，因新冠病毒肆虐全球，使焦慮與壓力達到一種難以想像的地步了，而...
李吳菊
2020-11-18
1,797
0
0
0
【老而彌堅】岩永義次以15:56.41 創 60歲 5000米世界紀錄 !
上週末在日本舉行的佐賀長距離記録会，來自九州的岩永義次跑出 15 分 56 秒 41，超越了 1999 年荷蘭長青好手 Adriaan Heijdens 跑出 ...
Bigfish
2020-11-18
2,624
0
0
0
【香港山峰50全攻略 – 第十回】馬鞍山登四峰–吊手岩、牛押山、馬鞍山、大金鐘| Hikipedia
秋風起，不知不覺間又到芒草盛放的季節。上回登東洋山（【香港山峰50全攻略 - 第九回】 東洋山 —— 芒草海 銀白美景 仙氣），雖然芒草...
Hikipedia 山上。山下
2020-11-17
19,728
0
1
0
【#MeToo】香港長跑界 #MeToo 事件 多位女性指曾遭紀嘉文非禮
近日長跑紀錄保持者兼長跑教練紀嘉文捲入性醜聞，引起長跑圈子關注。多名女性指控曾遭他非禮甚至企圖性侵犯，受害人包括其跑會（跑手堂）女學員、女跑手和女運動員。早前他...
運動筆記HK 編輯部
2020-11-17
11,976
0
0
0
【筆記開箱】adidas adizero Pro - 很易適應的碳板鞋 但也是不能忽視的狠角
今年本是奧運年，各大運動品牌早已計劃在這年推出「省招牌」的產品。各大跑鞋廠也不例外，雖然新冠疫情打亂了新鞋推出的部署，不過跑鞋還是要推出的。我們看到各大跑鞋廠也...
艾頓
2020-11-16
7,808
0
1
0
【一款多色】香港品牌 LANE EIGHT 膠樽製環保運動鞋 跑步健身一鞋過
百搭黑白灰 滿足你一切需求的運動鞋Cloud White（左）, Lunar Grey（中） 及 Carbon Black（右） 於全年發售。Cloud Whi...
Kathy Tsai
2020-11-16
4,839
0
0
0
【最 Chill 虛擬跑】奧比斯首屆「虛擬盲俠行」參加最 Chill 虛擬活動更可贏里數
Orbis 奧比斯每年都會舉辦盲俠行，為為奧比斯眼科飛機醫院籌款，令他們可以繼續醫治貧窮地區人民的眼疾，希望他們可以重見光明，有機會重回正常生活。今年因為新冠疫...
運動筆記HK 編輯部
2020-11-16
1,748
0
0
0
「IRIS At The Grounds 」戶外健康之旅 集瑜伽、健身、音樂和餐飲一次過體驗
全港最大型健康生活節 IRIS 將於 11 月 27 日至 29 日，在全港首個專門應對疫情的戶外活動空間The Grounds at AIA Vitality...
運動筆記HK 編輯部
2020-11-16
3,687
0
0
0
【跑姿分析】加速的關鍵 建立前傾的知覺
大家的生活都受地心吸力影響，跑步時當出現前傾角度，原本垂直向下的力會產生水平分力，此分力自然形成加速度。故此，提升速度的重點在於加大前傾角度，前傾角度越大，步距...
家保的運動知覺
2020-11-16
7,174
0
4
0
【飲食】想吃即食雞胸長肌肉，你吃對了嗎？營養師教你挑選，吃得健康又安心！
文/ 林俞君 營養師蛋白質的補充一直是健身、運動朋友們非常注重的議題，為了滿足現代人的需求，市面上推出了各式各樣的即食肉品，其中最熱門的就是「即食雞胸」了。即食...
好食課
2020-11-16
1,658
0
1
0
...
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
....

近期熱門賽事

近期熱門文章

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30