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【知識】冬天跑步會變慢 禦寒方法要清楚
近日天氣開始轉涼，為迎接寒冷天氣來襲時，對訓練所帶來的可能性影響，小編特別找來關於寒冷天氣的各種迷思，解釋到底寒冷天氣會不會減少肌肉血流，影響配速，並傳授專家認...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-29
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【話題】 Kipchoge中國之行 與搜狐創辦人張朝陽對話 「跑步是 90% 靠自律和訓練」
日前，肯雅跑神 Kipchoge 旋風式訪問中國，出席了不同活動及分享會，其中一個活動，是跟搜狐創辦人兼首席執行官，同樣是跑步狂熱份子的張朝陽進行了一次公開對談...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-29
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【話題】美國媽媽跑手產後極速重拾佳態 PB時間勇奪費城馬拉松冠軍
對於新手媽媽來說，在生完孩子短時候恢復跑步已不容易，更不用說參加精英級別的賽事了。去年 10 月才誕下兒子的 31 歲美國跑手 Katie Florio，不僅極...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-29
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【話題】攀富士山加價 山梨縣考慮提高登山費
為了進一步限制到訪富士山的人流及減少收費所出現的混亂，日本山梨縣政府據報，將計劃提高富士山登山客的通行費。今年夏季開始，山梨縣政府向富士山登山客每人收取 2,0...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-28
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【賽事】年終香港網球盛事 「清水灣冠軍盃」載譽歸來 巴黎奧運男雙金牌得主列陣
由清水灣鄉村俱樂部主辦的香港網球壇盛事「清水灣冠軍盃」 今年再度凱旋歸來，將於 2024 年 12 月 7 至 8 日假清水灣鄉村俱樂部舉行。為了將其打造成香 ...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-28
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【話題】人生有幾多個十年 2014波士頓馬冠軍女跑手獲發還獎金
2014 年波士頓馬拉松女子組賽事，當時冠軍 Rita Jeptoo 因驗出服用興奮劑而被取消資格，冠軍位置由第二名的埃塞俄比亞跑手 Buzunesh Deba...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-28
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【筆記開箱】野徑為引 以步傳心 Salomon Genesis 貫通融會的越野跑利器
在眾多 Salomon 越野跑鞋款式中，筆者獨愛 Genesis，山鞋設計所重視的三大重點：耐用性、穩定性及緩震回彈，在鞋子身上都可得到全面體現。加上透氣的專利...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-28
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【話題】安徽六安市馬拉松 優秀跑手獲贈活鵝作獎勵
日前舉行的安徽六安市舉行馬拉松，成績優秀者可獲贈活鵝一隻作為獎勵，但此安排對於一些海外跑手來說，除了吃掉以外，或許需要動動腦筋怎樣處理戰利品！部分跑手由於無法將...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-27
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【賽事】華倫西亞馬拉松週日上演 Sisay Lemma 為破紀錄而戰
作為世界上其中一條最速馬拉松賽道，華倫西亞馬拉松每年都吸引不少世界頂尖精英跑手前來參賽，嘗試造出個人最佳甚至破紀錄時間！本周日上演的賽事中，男子精英跑手陣容絕對...
運動筆記HK 編輯部
2024-11-27
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【運科訓練】肌力訓練遠離受傷 5 個徵兆暗示你的臀肌正在「罷工」
你是否也常感到臀肌無力，拖累你的跑步表現？文中 5 個徵兆可能暗示你的臀肌正在「罷工」，而解決方法又是甚麼呢？包括腿後肌的拉傷或撕裂、疲勞性骨折、髕股痛症候群（...
邵邵
2024-11-27
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