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【知識】重新思考馬拉松訓練：80-20 原則是否適合所有人？
相信跑者們一定聽過有關於「80-20 原則」（即 80% 跑量在低強度，20% 在高強度）這長期以來被視為耐力運動的黃金法則，然而，美國跑步科學家、曾擔任 NF...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-30
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【樂施毅行者2025】11月28至30日舉行 5月7日起接受報名
由樂施會主辦、一年一度全港最大型遠足籌款活動「樂施毅行者」，繼去年舉辦 40 周年後，今年將於 11 月 28 至 30 日舉行，並於 5 月 7 日起接受報名...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-30
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【專訪】停下是為了走更遠的路 甄智貽：「選對跑鞋跟選對比賽同樣重要！」
經過去年、特別是年尾的高強度兼高密度賽事後，甄智貽（Angie）坦言，最滿意的部分不是名次時間，而是樂於見到自己進步及對自己身體狀況有更透切的了解。特別是經過去...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-30
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【話題】新加坡馬拉松名將蘇睿勇 倫敦馬三件頭上陣成功Sub240兼破世績
新加坡馬拉松名將蘇睿勇再次取得令人矚目的紀錄里程碑，創造了穿西裝跑全馬最快的健力士世界紀錄。他在日前舉行的倫敦馬拉松中，展現出非凡的力量和耐力，以 2:39:5...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-29
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【Adizero: Road to Records】Agnes Ngetich勇破女子 10 公里世績 羅映潮再度推前個人最佳時間
由 adidas 主辦，一年一度的 Adizero: Road to Records 已來到第 5 屆，作為以「破紀錄」為目標的品牌宣傳活動，多屆活動中見證了多...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-29
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【話題】Facebook創辦人Mark Zuckerberg 21分鐘內完成5K賽事
Facebook 創辦人 Mark Zuckerberg 日常熱愛跑步健身，有空時更會跟志同道合跑友參加短距離賽事，日前，這位 40 歲富豪，連續第三年參加史丹...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-29
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【人物】完成倫敦馬後談退役不置可否 40歲Kipchoge :「不需證明甚麼，會為勝利而戰。」
「運動比賽中，就像生活上各項一樣，並非每一次嘗試都會取得勝利，但每一次嘗試都會有意義。」肯雅跑神 Eliud Kipchoge 昨天在倫敦馬拉松中，跑出了 2:...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-28
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【話題】倫敦馬拉松破參賽人數世界紀錄 前英超球星參與其中
昨天舉行的第 45 屆倫敦馬拉松，打破了完賽人數的世界紀錄，截至倫敦時間週日晚上 6 時 30 分，完成比賽的人數已經超過紐約馬的 55,646 人。除了吸引了...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-28
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【話題】波士頓馬「黃色閃電」 猶他跑者穿香蕉裝跑出 2:33:19 奪回健力士世界紀錄
在 2025 年的波士頓馬拉松賽場上，觀眾除了見證無數菁英選手衝刺終點，也見到了一道「黃色閃電」，他穿著鮮黃香蕉服裝的身影，用近乎飛奔的速度刷新了健力士世界紀錄...
台灣運動筆記編輯團隊
2025-04-28
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【話題】中國大學生兩度偷跑富士山 下山途中高山症發作被緊急拯救
日本富士山吉田路線僅於 7 至 9月開放登山，同時為減少快閃爬山亂象，去年開始收費、預約登記。不過，近日有人在抖音「示範」如何在封山季登山。日前，一名 27 歲...
運動筆記HK 編輯部
2025-04-28
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