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《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句,常勉勵人們堅持努力,「……他們必如鷹展翅上騰;他們奔跑卻不困倦,行走卻不疲乏。」(以賽亞書 4...
力量與速度息息相關,是跑者訓練不可或缺的一環,,而多倫多跑步學院專家們深知跑者們的需求,於是他們將 5 項特定力量訓練組合在一起。這些練習可以在家中任何場所進行...
(2011年9月)「魚唔過塘唔會肥,做消防員幾十年有得做,但體能教練呢個機會過咗就無,年紀大咗你更加唔會想試 !」「無話邊個取代唔到邊個,你走咗好快有人取代你。...
跑友對於運動衣物的功能特別注意,其中舒服又不「焗身」應該是首要考慮,消委會在七月份的《選擇》刊物之中發表一篇就 15 款男士運動上衣及 15 款女士運動內衣功能...
長達數月的隔離生活和社交距離限制對香港市民帶來挑戰,但香港人以獅子山精神勇敢面對新冠肺炎疫情,強調正向思維和積極克服任何健康和個人問題尤其重要。世界頂級障礙系列...
小編近排睇到一篇報導覺得十分勵志,很想跟大家分享。安徽省有一名中年男子四年前確診患上末期肺癌,當時他被告知只剩下三個月生命,身體狀況每況愈下,但他從未想過放棄人...
( 圖 : Asian Beach Games)香港本地確診個案每日都以雙位數字上升,不少香港比賽都因疫情取消,唯獨 7 月 24 日早上在大埔船灣淡水湖舉行的...
在第 96 回箱根驛傳預賽中,連續兩年在預賽排第十一名,仍然未能獲得參加箱根驛傳資格的麗澤大學,在七月公佈獲得了 Hoka One One 的贊助。同學們在二月...
Jeff Yung,翁烈祥,2019 年渣打半馬拉松壯年組季軍。 我認識他時在 2014 年首爾馬拉松,我的第一場 sub3 ( 2 小時 54 分 ) 就是他...
頸梗?肩膀痛?手部麻痹?可能係上交叉綜合症影響。都市人長期使用電腦,姿勢不良,容易對頸椎做成壓力。外國研究顯示,於一個正確的姿勢下,頸椎所承受的壓力大約12磅,...

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