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【補充劑解密】專家同你解開 BCAA 的七大迷思
跑友們希望提升表現，少不免留意市面上各種的運動補充劑，近年開始多了產品標榜含有 BCAA，但放進嘴巴之前，你對它又有多少了解呢？我們特別就 BCAA 各種的迷思...
La Pau
2020-08-21
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【書摘】《做個有智慧的跑者》馬拉松比賽的配速方法
跑步技術的知識與評量方法，是一個很特別的主題，原因是影響長距離跑步表現的因素，主要是跑者的心肺功能，而且不同能力的跑者並不會有一致的跑步技術。跑步時的著地時間、...
王順正, 林玉瓊
2020-08-21
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【堅。感動】在世界 196 個國家跑了 196 個馬拉松 英國男子成世界第一人
30 歲的 Nick Butter 來自英國西南部多塞特 ( Dorset )，成為了世上第一位在每一個國家都完成了一個馬拉松的跑手。為什麼 Nick 會進行這...
Vivian Mak
2020-08-20
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【跳潭斃命】外籍男墮英雄瀑一度失蹤 直升機送院搶救不治
今日 ( 8 月 19 日 ) 下午 3 時許，一男一女到馬鞍山郊野公園行山，至馬大石澗的英雄瀑時，其中一名外籍男子懷疑跳潭時頭部受撞擊，被水沖走失去蹤影，同行...
運動筆記HK 編輯部
2020-08-19
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【行山筆記】垃圾充斥綠蛋島 兩少女為環境三號波照淨灘
事源，當某電台介紹西貢秘景「綠蛋島」後，該秘景即時進階為「不秘景」，每天都有大量市民前往尋幽探秘，從陸路的，或從水路的，到達綠蛋島後，在島上遊覽、浮潛、吃喝玩樂...
冼力求
2020-08-19
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【賽事動向】臺北馬拉松如期開鑼 不可並排 戴口罩起步防疫
香港跑友們的愛馬，2020 臺北馬拉松早前正式公布賽事章程！同往年一樣，今屆賽事報名仍然採用「登記抽籤」制，登記報名時間自 8 月 18 日（二）中午 12 點...
運動筆記HK 編輯部
2020-08-19
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【重回1984 】史上第一場奧運女子馬拉松：終點前的 400 公尺，你選擇放棄還是堅持？
筆記時光機帶你重回 1984 年，那是一個具有非凡意義的奧運年。早在 1984 年前，奧運的賽場上女性被允許參加最長距離的比賽是 1500m，再之前，她們僅被允...
李吳菊
2020-08-19
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【知識】你是哪種著地類型跑者？用科學判斷你的跑法！
作者/姜俊瑋、相子元跑步運動中，跑者的跑速、跑姿、成績表現、傷害等因素，皆會因為不同著地策略而受到影響。而一般跑者最主要的兩種著地型態，第一種為後足著地的跑者。...
運動科學網
2020-08-19
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【颱風遇險】母子颱風下塔門露營 營帳財物全被吹走
今早 ( 8 月 19 日 ) 7 時許，警方接獲一對母子報案，指姓陳 70 歲老婦與 38 歲同姓兒子在塔門大草地露營，遇上颱風海高斯 襲港，未為意天氣惡化，...
運動筆記HK 編輯部
2020-08-19
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【裝備情報】ADIZERO PRO成就「快」絕空前 助你以打破個人「最快」紀錄
adidas Running正式迎來萬眾矚目的adizero系列頂峰之作adizero Pro，集品牌兩大標誌性BOOST™及LIGHTSTRIKE...
adidas Hong Kong
2020-08-18
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