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【運科訓練】解鎖三種「跳繩」課表 讓熱身與交叉訓練更有力
小時候，爸媽總愛讓我們跳繩，說是能「長高」。長大後，常常在田徑場上看到跑者在空地跳繩，難道他們也是為了「增高」？其實，跳繩的魔力遠不止於此...跳繩既能當熱身，...
邵邵
2024-12-27
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【話題】要獎金定要獎品？ 吉林長春農安縣馬拉松冠軍可獲一頭牛
繼早前我們報導過安徽六安市馬拉松，成績優秀者可獲贈活鵝一隻作為獎勵引起廣泛關注後，近日，吉林長春農安縣一場特色馬拉松賽亦引發網民熱列討論關注。因賽事半馬的得勝者...
運動筆記HK 編輯部
2024-12-27
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【筆記會客室】天水圍10K分齡冠軍郭永勝 「跑步如人生，沒有奇蹟，只有累積！」
現年 71 歲，人稱「勝哥」的郭永勝，即使曾經患癌進行手術，亦繼續堅持運動。今年 9 月天水圍十公里錦標賽，更跑出 46 分鐘勇奪男子70+組別第一！熱愛長跑的...
運動筆記HK 編輯部
2024-12-24
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【回顧 2024】 國際長跑大事回顧
在過去的一年中，國際長跑圈子經歷不少起伏跌宕，不少具潛質天分的超新星光芒乍現、新世界紀錄誕生的同時，不幸地我們亦失去了世界紀錄保持者 Kelvin Kiptum...
運動筆記HK 編輯部
2024-12-24
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【人物】10.72秒徹底改變人生 Julien Alfred 從聖盧西亞女孩到奧運冠軍之路
巴黎奧運女子 100 米決賽在傾盆大雨中舉行，來自加勒比小島聖盧西亞的跑手 Julien Alfred 成功製造爆冷賽果，以 10.72 勇奪金牌，一舉擊敗了世...
運動筆記HK 編輯部
2024-12-24
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【話題】跑步是最不花錢的運動？你一年平均花了多少錢在跑步上？
有人說跑步是最不花錢的運動？那你一年平均花了多少錢錢呢？根據 Running USA 所進行的「2024 全球跑步調查」整理出跑步的平均成本（＊該調查涵蓋超過 ...
邵邵
2024-12-24
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【假日好去處】啟德零售館 全港唯一「運動遊樂」為核心概念
籌備多時，啟德體育園（「體育園」）旗下啟德零售館欣然日前正式試業，作為體育園的零售區，啟德零售館以全港唯一「運動遊樂」為核心概念，精心匯聚五大「最」獨家運動遊樂...
運動筆記HK 編輯部
2024-12-24
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【人物】2024以奧運金牌及世界第一完美作結 張家朗不忘初心
「勝利，絕不止一次。」香港首位連續兩屆奪得花劍金牌得主張家朗以自身傳奇經歷證明了這句説話。張家朗沒有因一次勝利而止步，反之他努力超越自己，憑著他的努力獲得肯定，...
運動筆記HK 編輯部
2024-12-23
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【運科訓練】運動完後咳不停？了解運動後氣喘的原因與應對方法
運動結束後出現劇烈咳嗽或呼吸困難的情況，可能是「運動導致氣喘」（Exercise Induced Bronchospasm, EIB）的徵兆。不少跑友常常遇到這...
台灣運動筆記編輯團隊
2024-12-23
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【深度共融】全齡友善的運動環境 軟硬體資源缺一不可！
#WeThe15 自 2020 東京帕拉林匹克運動會（Paralympic Games，以下簡稱帕運）前夕啟動（因疫情延期，實際時間為 2021 年 8 月），...
台灣運動筆記編輯團隊
2024-12-23
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