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【史上最凍】可能是史上最凍馬拉松 零下 53 度跑手跑到結霜!
週六( 22 日 ),俄羅斯遠東地區的雅庫特(Yakutia)的奧伊米亞康 (Oymyakon) 舉行了一場馬拉松賽,這個城方接近北極,合共 65 位參加者在零...
運動筆記HK 編輯部
2022-01-25
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【突破自我】香港劍擊運動員張小倫力爭世界排名晉32強 展現DESCENTE MOVER精神
日本專業運動品牌 DESCENTE一直以科技創新設計驅動運動精神、突破自我,為運動愛好者提供頂級專業運動裝備。香港劍擊運動員「大師兄」張小倫同為DESCENTE...
運動筆記HK 編輯部
2022-01-25
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【話題】「長跑之鄉」肯亞首個跑鞋品牌 Enda 登陸運動市場 展望未來進軍全球
說到肯亞,跑者們第一時間想到的絕對是肯亞的頂尖長跑運動員們,對於以“跑”著名的國家來說,當地的鞋業製造卻沒有趕上他們運動員的強大,而 E...
李吳菊
2022-01-24
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【跑馬去英國】投奔怒海 - England Coast Path
移居倫敦嘅跑友有兩件堅.淒涼嘅事,就係冇山又冇海 - 眾所周知倫敦最高嘅山連300米都冇;而雖然有泰晤士河嘅美景相伴,但係如果你仲有為某動物農莊嘅荒誕事而憤怒,...
史滴仔
2022-01-24
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【知識】我已經流汗了 可以不熱身直接運動嗎?
隨著全台氣溫下降,入秋後大家衣服一件一件往身上加,不知道你準備好迎接今年的寒冬嗎?對於愛運動的人來說,這一點點低溫雖然有些辛苦,但絕對都不會成為享受汗水的阻礙,...
台灣運動筆記編輯團隊
2022-01-24
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【跑馬去英國】倫敦跑友苦況
前排網上有位移英港人「訴苦」,呻英國間屋太大花園太大難打理,嗰篇文章引來唔少回響,其實作為跑友由香港去到英國,我同身邊跑友都有好多「苦況」唔太習慣。1. 無乜運...
Tamago
2022-01-24
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【跑手教路】跑手訓練:間歇跑
香港的運動場又被政府的低能政策封場,跑手們可能又要停跑一段日子。(當然要堅持跑步的,還是能找到地方。)身體在停止訓練一段時間後,供血能量、最大攝氧量和總血紅蛋白...
達夫
2022-01-24
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【打氣都有研究】邊種鼓勵可以改善跑手表現?「轉個彎就到!」定「頂住!」?
當運動員即將衝過終點線時,你可能會講「差少少咋!」、「頂埋佢!」、「你得嘅!」這些鼓勵說話,但你有沒有想過如何鼓勵他們最有效?究竟群眾讓如何鼓勵跑手繼續奮勇向前...
Lego Kwan
2022-01-22
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【知識】深蹲「屁股眨眼」真的有那麼嚴重嗎?
作者/C4圖/123RF深蹲可以說是眾多健身動作中的讓人又愛又恨的項目,深蹲完的痛苦著實讓人難受,不過為了運動表現、好身材及穿褲子可以更好看,再艱辛也要把它蹲好...
台灣運動筆記編輯團隊
2022-01-21
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【知識】王牌物理治療師 Hartmann 提供最佳 10 種伸展動作!
跑步伸展姿勢百百種,我想你與我有一樣的疑惑,就是到底哪種伸展姿勢才是最佳的伸展,才能夠幫助我們為保持最佳狀態做準備呢?於是 Gerard Hartmann 便針...
李吳菊
2022-01-21
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