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1月18日康樂及文化事務署公布有關第五輪抗疫基金的申請方法。與以往一樣,今次措施只要在中國香港體育協會暨奧林匹克委員會轄下體育總會及認可機構註冊的教練才能申請。...
Youtube上,那位示範煮冬日鍋物、試食比卡超donut(甜甜圈)、教你日本人如何曬被、帶你觀賞仙台紅葉的那位女子,正是香港女子競步奧運代表:程小雅。現時正在...
如果你是一位運動動漫迷,那麼你一定對以下畫面不陌生。圖/第一神拳沒錯,就是來自《第一神拳》第 17 集海邊集訓,主角展開合宿集訓,來到了沙灘進行跑步訓練。而其實...
有沒有想過將足球、乒乓球和排球混合一起會是種新的運動呢?台克球(Teqball)這項新興的運動就集合了以上球類運動的元素,而且大家有可能於2028年奧運看見它的...
科學化的練習跑步,很多跑手都會加入力量訓練(strength training)。特別是針對下身訓練,如:負重深蹲 (squat) 加強臀大肌力、硬舉(dead...
寒流來襲,冷風颯颯,身為跑手的你們會否因此而暫停操練呢?不過,於寒季操練實質上會對你的身心健康大有裨益,有效鍛煉心血管,更可刺激安多酚的分泌。當你在準備在冬天時...
繼東京奧運取得花劍比賽金牌後,張家朗再下一城,於男子花劍世界盃巴黎站勇奪男子花劍金牌,成為首位贏得男子史上第一位奪得劍擊世界盃冠軍的香港運動員。圖片來源:FIE...
不少跑手在跑步時非常在意配速,喜歡以配速快慢作為訓練效果的標準。結果為了跟上別人的配速而令自己非常疲累,體感極差,效果也不好,甚至有機會受傷。特別在間歇重複跑時...
正值行山季節,本港不乏行山意外,於週末情況更甚。週六 (15 日)兩名中年男子分別於靈會山和舂坎角行山時陷昏迷,送院後證實不治。週六上午 10 時左右,64 歲...
當你依照運動裝置上的程式,耗盡無數時間和心力完成程式上所有訓練,但頓然發覺進度停滯不前,抑或逐漸變差時,過度訓練綜合症有可能找上你了。這些症狀通常在耐力型運動員...

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