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【健康博覽】體適能總會 35 週年誌慶 進入 FIT 世代
為慶祝中國香港體適能總會成立 35 週年， 2022 年 10 月 22 日，中國香港體適能總會(簡稱「FIT 總」) 於香港會議展覽中心舉行「35 週年誌慶‧...
泳
2022-10-25
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【 健美新知 】安心亞輕鬆擁 25 吋纖腰！不私藏大推 15 分鐘跑步法
年近 40 歲的安心亞從宅男女神跨足戲劇、電影、唱片界，表現亮眼，身材更令人羨慕。早前，她充滿自信地表示，腰圍僅 25 吋，平常減重靠 15 分鐘的跑步法，以一...
台灣運動筆記編輯團隊
2022-10-25
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【 設龍蝦60道菜補給】 菊島澎湖跨海馬拉松 愈跑愈飽肚！
跑步都有龍蝦食？ 又有源源不絕的 60 道美食補給。作為台灣跑友們，口腹之樂無窮！！！被稱為一路吃到飽的澎湖菊島跨海馬拉松，今年將在 11月 6 日開賽，今次設...
Queenie Wong
2022-10-25
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【人物】61歲英國婦人突然一夜失聰 靠運動走出陰霾重拾自信
正所謂人生無常。很多事情都是無法預計的。在人生的道路上，往往會給你突如其來的考驗。像今次要介紹的人物 Ann Robinson ，她是一名 61 歲的年長跑手，...
Eulla
2022-10-25
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【越野跑 - 港島 50 】男子組前三激烈爭鬥 女子組張敏怡一枝獨秀
香港 50 越野跑系列賽 - 港島 50 於昨日 10 月 23 日舉行，比賽由山頂廣場（396km) 開始, 經過很多港島區的山域。前 24 公里會經過黃泥涌...
泳
2022-10-24
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【賽後專訪】競走一哥錢文傑比賽觸及傷患 靠一首歌重燃鬥志刷新五年前港績
今日 （10 月 23 日）香港競走運動員錢文傑在第 59 屆全日本競步高畠大會 2022 ( 59th All Japan Rac動的一哥，以 1 小時 29...
艾頓
2022-10-24
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【平權】波士頓馬拉松 2023 首次設立非二元性別組
以歷史悠久名聞世界的波士頓馬拉松，因為其對參賽資格有著嚴格的限制而聞名，雖然許多參賽者都想嘗試參加，但因其限制而終生無緣，然而除了時間限制之外，亦有另一道閘門阻...
運動筆記HK 編輯部
2022-10-23
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【單車網絡】 荃灣至掃管笏段單車徑工程上馬 公眾對此充滿疑慮
早前，發展局局長甯漢豪在 10 月 16 日於網誌表示，發展局正致力推展「新界單車徑網絡」餘下約 20 公里單車徑路段，包括有待立法會明年審批撥款、由屯門至掃管...
運動筆記HK 編輯部
2022-10-22
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【杭州亞運】有線電視獲香港區播映權　
有線寬頻於 10 月 17 日宣布獲得明年杭州亞運的香港地區獨家播映權，將連續 7 屆轉播亞運，並於旗下免費及收費頻道播放，有線寬頻表示將致力聯同不同界別合作推...
泳
2022-10-22
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【跑步貼士】不可忽略的深蹲和舉踵訓練
每周進行定期肌力訓練：其中深蹲是很好的關節肌力訓練。至於舉踵能訓練小腿肌力、維持小腿肌肉的耐力與彈性，對於穩定肢體和減少身體疲勞都有幫助。深蹲深蹲是很好的關節肌...
Daniel Tun Chieh Hsu
2022-10-21
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