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【運科訓練】常腳後跟痛？6 個動作預防你的「阿基里斯腱」受傷
許多跑者都曾經歷過「阿基里斯腱發炎」（Achilles tendinitis），這是一種急性的肌腱損傷，通常伴隨肌腱周圍的發炎與微小撕裂。你也曾經受傷過嗎？預防...
邵邵
2025-05-08
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【話題】歷時17天共130公里 80歲老婦有望成珠峰基地營最年長訪客
來自澳洲的 80 歲老婦人 Carolyn Robinson，日前開展為期 17 天的健行之旅，目的地為珠穆朗瑪峰南基地營。她並沒有讓年齡成為她的障礙。她說：「...
運動筆記HK 編輯部
2025-05-07
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【新品】KEEN 攜手歐美時裝品牌聯乘企劃 呈獻別注 NEWPORT H2 與 SHANTI
今個夏季，美國戶外鞋履品牌 KEEN 重磅推出三大聯乘計劃，分別與美國山系機能代表 GRAMICCI、洛杉磯健康時裝品牌 Madhappy、巴黎極簡藝術品牌 &...
KEEN
2025-05-07
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【人物】三鐵賽事接連站台再破10K PB 粉紅大佬大爆發 感激老公支援
香港三鐵兼長跑精英好手，「粉紅大佬」司徒兆殷，日前在贊助商舉辦的「Tokyo : Speed : Race」挑戰賽上，跑出 PB 時間 35:57 完成 10 ...
運動筆記HK 編輯部
2025-05-07
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【日本賽事】賽道貫穿城市與鄉村 2025 山形馬拉松 10.05 開跑
山形馬拉松為日本百選賽事。 參加者能夠完整享受山形歷史、文化和豐富自然的旅程，其中包括被用於電影拍攝的國寶級文化財舊縣廳「文翔館」。比賽後半的路程是下坡路，是一...
運動筆記HK 編輯部
2025-05-06
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【話題】泰山「陪爬」成火紅新興行業 吸引大量內地大學生入行
「五一」假期期間，「泰山陪爬」再次登上熱搜。剛過去的「五一」長假，內地不少影點都濟得人頭湧湧、萬人空巷，當中泰山亦被全國趕來的遊客攻佔，令近年火熱的「陪爬」行業...
運動筆記HK 編輯部
2025-05-06
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【話題】上海跑步期間不斷要求合照 周潤發疑似黑面被指態度差
近年刻意減少演藝工作，閒時醉心跑步行山的影帝周潤發，不時被行山友及跑友「野生捕獲」，親民的發哥亦樂意應粉絲要求大方 selfie 合照。日前，身在上海的發哥，跑...
運動筆記HK 編輯部
2025-05-06
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【養生】「世界上最年長馬拉松跑手」分享飲食秘訣 114歲Fauja Singh：「我每天都吃亞麻籽！」
已「高掛跑鞋」的著名高齡馬拉松運動員 Fauja Singh 一直堅持比賽直到 100 歲，日前他接受英國傳媒專訪，分享了他獨特的飲食習慣，其中包括一種經證實可...
運動筆記HK 編輯部
2025-05-02
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【話題 】手推嬰兒車狂飆2:51完成1公里 加拿大爸爸跑手勇破世績
我們不時見到一些父親級跑手帶著初生嬰兒於跑道上奔馳的場面，而運動筆記亦曾報導過意大利爸爸級跑手 Lorenzo Lott 使用嬰兒車推著兒子分別創下 50 及1...
運動筆記HK 編輯部
2025-05-02
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【話題】8歲小女孩「4分披」完成5公里 創下年齡組新世界紀錄
一名年僅 8 歲英國女學生 Lily Janmohamed 在倫敦西南部的公園跑道上以驚人的 20 分 16 秒完成 5 公里跑，有望創下其年齡組的新世界紀錄。...
運動筆記HK 編輯部
2025-05-02
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