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【修身】告別跑步蘿蔔腿 重現細緻肌肉線條
跑者擁有一雙什麼樣的腿？（圖片來源：123RF）我們都知道跑步是很好的有氧運動，能燃燒脂肪、增進心肺機能、促進代謝循環，再加上裝備簡便，只要有跑衣跑鞋，隨時隨地...
Daniel Tun-Chieh Hsu
2023-07-26
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【杭州亞運】港隊田徑名單一覽 跳馬王子石偉雄可能缺席
杭州亞運延期， 終於在今年 8 月即將揭幕，香港代表團於昨日九龍公園體育館舉行授旗典禮。今屆為歷屆最大規模的 930 人代表團，可說是聲勢浩大，中國香港田徑總會...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-26
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【40天鹿兒島跑至青森】香港視障跑手梁小偉為病童籌款 DARK RUN 橫越日本二千公里視障跑
「失去了視力不代表沒了一切，放棄人生才是失去一切。」這是視障跑手梁小偉 （Gary）的座右銘。不放棄的信念，帶 Gary 走出失明的挫敗，透過長跑衝破 人生低谷...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-26
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【喜愛跑步也有錯嗎？】劉馬車拍片對田總處罰作強烈控訴
網紅劉馬車（劉駿軒）因於 2 月舉行的渣馬在未有報名下，擅自闖入賽道「參賽」，並在網上直播整個過程，中國香港田徑總會對他在沒有報名的情況下闖入起點及賽道，表示嚴...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-26
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【有心還是無意】跑圈「勞模」管油勝因將廣告貼上號碼布 被取消成績
2023 全國馬拉松錦標賽（第二站），貴州省六盤水夏季馬拉松於 16 日鳴槍開跑，當日比賽最終由埃塞俄比亞及肯亞選手獲得男女子冠軍，但精英跑手中出現了一件奇怪事...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-26
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【知識】三大方法令跑步變得輕鬆 愈難愈愛？
不同跑友有著不同的跑步信仰及跑步理念，有的認為縱使跑步有多困難有多辛苦都應該盡力克服，才會激發自己的「小宇宙」；有的則認為跑步純粹減壓舒展，理應適可而止，更不應...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-25
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【跟本地籃球小將切磋球技】Jimmy Butler 旋風式抵港：「熱火會是我生涯中最後一支效力的球隊！」
NBA 球星 Jimmy Butler 於 7 月開展中國之行，先後到訪北京、太原、西安、重慶、廣州，香港是旅程的最後一站。日前跟本地傳媒分享他的籃球世界，並在...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-25
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【鐵人中的鐵人】Sean Conway 破紀錄連續進行102天三鐵比賽 每天消耗8,000卡路里
自 4 月 10 日以來，津巴布韋冒險家 Sean Conway 每天都游泳 2.4 英里、騎單車 112 英里並跑畢馬拉松，這是一項令人驚嘆的耐力壯舉，他堅持...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-25
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【知識】數字人生 跑步機卡路里計暗藏玄機
放工時候到健身室，特別是大型連鎖式的健身室，哪部份是最受用家歡迎？當然是帶氧運動區啦，有時數十部的跑步機、單車機或太空漫步機全都被佔，人人都望着機上的數目字努力...
小童
2023-07-24
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【香港殘奧日 2023】羽毛球運動員朱文佳、陳浩源 冀為香港再創佳績
由中國香港殘疾人奧委會主辦，全港最大型殘疾運動體驗日「香港殘奧日 2023 暨杭州 2022 亞殘運倒數 100 日」已於昨日假香港體育學院順利舉行， 吸引近 ...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-24
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