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【訓練】為跑季做好準備 如何安排課表中的間歇跑訓練?
相信大家都已經開操，備戰即將到來的跑季，間歇跑必定是一個重要的訓練部份。跑者都知道，要打造中長跑體能，必須循序漸進。首先是有氧慢跑，配合基礎肌力訓練，建構能安全...
運動筆記HK 編輯部
2025-08-21
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【話題】完美演繹「活到老、跑到老」 97 歲婆婆跑者完成250次Parkrun
Parkrun 可說是風靡全球的跑步活動，每逢週末都在世界各地、以不同形式、按當地文化在公園裡進行，而 Parkrun 文化在歐洲尤其盛行。來自北愛爾蘭的 97...
運動筆記HK 編輯部
2025-08-20
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【人物】專訪 Team Salomon 女將陳嘉欣、王港玉 搭配最強裝備無後顧之憂 賽場上締造佳績
Team Salomon 可說是本地其中一支陣容最豪華的越野跑隊伍，不少隊員更屬身經百戰的港隊代表及賽事得獎常客，當中兩位女將陳嘉欣（Jessie）及王港玉（C...
運動筆記HK 編輯部
2025-08-19
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【賽事】亞洲第二兼日本史上首位跑進 12 秒 村竹・Rachid 110公尺跨欄飆 12 秒 92
剛過去的星期六（16）日本福井舉行的田徑日本大獎賽系列賽 Athlete Night Games in FUKUI 上，巴黎奧運 110 公尺跨欄第五的 村竹・...
李吳菊
2025-08-19
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【人物】Sifan Hassan為備戰悉尼馬 料將缺席9月田徑世錦賽
為了專心準備 8 月 31 日的悉尼馬拉松，巴黎奧運女子馬拉松金牌得主、荷蘭長跑名將 Sifan Hassan，早前透過經理人團隊發表聲明，將不會參與 9 月於...
運動筆記HK 編輯部
2025-08-19
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【話題】16歲蘇格蘭女足因樣貌被網絡欺凌 政界體壇人士挺身力撐
日前英國女足一宗網絡欺凌事件引來熱議，年僅 16 歲的蘇格蘭女子足球員 Skye Stout，最近與基爾馬諾克女足（Kilmarnock WFC）簽下首份職業合...
運動筆記HK 編輯部
2025-08-19
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【賽事】Faith Kipyegon 3000 米跑出 8:07.04 距離王軍霞保持世界紀錄不到一秒
肯雅明星跑手 Faith Kipyegon 於剛過去的週六（16日）在波蘭鑽石聯賽 3000 米賽事中，跑出 8:07.04 的成績，距離打破由王軍霞保持的、備...
運動筆記HK 編輯部
2025-08-18
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【意外】70 歲老翁帶 8 歲孫與 63 歲女山友 挑戰台灣「終極登山路線」遇颱風致兩死
台灣日前發生登山致命意外，70 歲陳姓老翁於本月 8 日帶同 8 歲外孫，以及 63 歲詹姓女山友，打算用 10 天攀登被登山界形容為「終極登山路線」的「南三段...
運動筆記HK 編輯部
2025-08-17
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【話題】21歲英國女孩獨自划船橫渡大西洋 創下3項健力士世界紀錄
年僅 21 歲的英國女孩 Zara Lachlan 於去年 10 月 27 日從葡萄牙海岸出發，歷時 97 天 9 小時 20 分鐘，創造了歷史，成為首位獨自、...
運動筆記HK 編輯部
2025-08-15
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【話題】歐洲U20三級跳賽後爆發爭議 法國選手因鞋墊違規失銀牌
上星期於芬蘭坦佩雷（Tampere）舉行的歐洲 U20 田徑錦標賽中上演戲劇性的一幕，法國三級跳遠新星 Emmanuel Idinna 原以 15.85 米奪得...
李吳菊
2025-08-15
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