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【健康迷思】究竟肥令你抑鬱？還是抑鬱令你肥？
研究指出，多餘脂肪增加抑鬱症風險，縱使原因可能是心理大於生理問題。研究發表於醫學期刊《Translational Psychiatry》，來自丹麥奧胡斯大學和奧...
運動筆記HK 編輯部
2023-04-04
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【知識】全民運動響應世界健康日 有效抵抗疫後抑鬱焦慮
每年的 4 月 7 日都是世界衛生組織（WHO）所訂的世界健康日，世衞每年都會選定一個全球關注的公共衞生議題，作為世界衞生日的主題。今年主題定為「人人享有健康」...
運動筆記HK 編輯部
2023-04-04
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【向倉鼠跑說不】全民運動的盼望
政府部門在疫情期間實施了一系列限制措施，包括禁止人群聚集、限制室內和室外活動等，這些措施對市民的生活和工作帶來了很大的影響。而在疫情結束後，市民期待政府能夠盡快...
Alan
2023-04-04
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【大邱馬拉松】香港跑手張耀樑莊司暘齊創 PB
於上月渣馬剛造出個人 PB 的香港長跑好手張耀樑，於韓國大邱國際馬拉松聯同本地另一好手莊司暘齊創佳績，一起刷新個人最佳時間。圖 / 運動筆記編輯部被教練陳家豪譽...
運動筆記HK 編輯部
2023-04-03
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【一步一腳印走過 8 年】 首屆「運動筆記 10 公里賽」 圓滿舉行
2015 年運動筆記香港正式營運，以專業認真的態度推廣跑步，也用過來人的身份分享經驗。伴隨大家一步一腳印走過 8 年。為了答謝各位讀者過去一直以來的支持，運動筆...
運動筆記HK 編輯部
2023-04-02
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【體諒、感受、共融】2023 華懋心連心跑出光明
香港盲人體育總會將於 2023 年 4 月 23 日星期日早上假葵涌運動場舉辦「2023 華懋心連心跑出光明」。在今年的活動中，我們會鼓勵公眾人士多了解視障人士...
運動筆記HK 編輯部
2023-03-29
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【知識】成為球星前先當跑手 知名球星強勁跑動距離
足球、籃球與網球可說是全球最受歡迎的運動項目，喜愛看或懂看的人，往往會被心儀球星的美妙球技吸引！不愛看或不懂看的，經常會質疑「一群人追著一個波跑來跑去究竟有何吸...
運動筆記HK 編輯部
2023-03-29
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【沒有停下過跑步】90 歲義大利伯伯全馬跑出 6:14:44 M90+ 世界紀錄 還有什麼藉口不運動！
如果你今天對跑步少了一點動力，那麼一定要來看看這位來自羅馬的 90 歲馬拉松跑者 Antonio Rao！這位老先生在上週3/19（日）參加了羅馬馬拉松賽，並以...
李吳菊
2023-03-29
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【旗鼓相當】以秒數定勝敗 池田耀平13分52秒勝出 差兩秒破日本記錄
「ADIDAS TOKYO CITY RUN 2023」於 3 月 26 日舉行，設定為東京新宿區明治神宮苑特別賽道舉行，當日池田洋平以 13 分 52 秒的最...
運動筆記HK 編輯部
2023-03-28
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【粉紅大佬】司徒兆殷 2XU三鐵系列賽第六站聖科達再次奪冠 「Good to be back」
有「粉紅大佬」之稱的香港三項鐵人女將司徒兆殷（Leanne）周日 （26日）歷史重演！在澳洲墨爾本揚威 2XU 三鐵系列賽（2XU Triathlon Seri...
運動筆記HK 編輯部
2023-03-28
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