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【賽事】2025 仙台半程馬拉松 5.11 開跑
運動筆記HK 編輯部
2024-08-09
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【六度打破世績】美國「欄后」Sydney McLaughlin-Levrone 史上首位衛冕400米欄運動員
美國「欄后」Sydney McLaughlin-Levrone 為自己寫下奧運輝煌歷史！於昨晚舉行的 400 米欄決賽，以彷如「教科書」般的完美演出擊敗一眾強敵...
運動筆記HK 編輯部
2024-08-09
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【筆記開箱】登峰造極緩震中底升級 締造頂級舒適跑感 Saucony Triumph 22
Saucony 推出的新一代 Triumph 22，最大驚喜是將品牌高級跑鞋 Endorphin Speed 4 和 Endorphin Pro 4 等使用的頂...
運動筆記HK 編輯部
2024-08-09
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【話題】破完歐洲紀錄再向男友成功求婚 法國運動員Alice Finot難忘奧運一夜
法國奧運選手 Alice Finot 向在看台上為她加油的男友求婚，結束了她破紀錄的奧運表現。這位 33 歲的選手日前在 3000 米障礙賽決賽中獲得第四名，儘...
運動筆記HK 編輯部
2024-08-09
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【知識】膕繩肌自我筋膜放鬆 增加血液循環 減少肌肉痙攣
膕繩肌 Hamstring 由半腱肌、半膜肌和股二頭肌（長頭及短頭）組成。其中股二頭肌是最容易受到傷害的。膕繩肌跨越髖關節和膝關節兩個關節，連接髖部及膝關節下方...
Coach Kar Ying
2024-08-08
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【賽事】天高氣爽挑戰大潭四大名山 GreenRace 重九 2024
重陽節秋高氣爽，一直以來也有登高的習俗，古人相信可以趨吉避凶，帶來好運，不少孝子賢孫亦會上山掃墓。大家何不趁難得的假期，上山跑一轉，享受秋天的清爽。The Gr...
運動筆記HK 編輯部
2024-08-08
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【專訪】48歲媽媽級跑手挑戰400公里極限賽 Lena：「希望趁熱情減退之前能夠證明自己實力！」
香港耐力及超馬運動員 Lena Tsang（Lena Mama）再次挑戰個人極限！日前於社交平台宣布確定參加 10月舉行的八百流沙極限賽，挑戰全長 400 公里...
運動筆記HK 編輯部
2024-08-08
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【話題】巴黎奧運5000米初賽集體「炒車」大混亂 英國跑手直指被法國跑手踩跌
日前舉行的巴黎奧運 5000 米初賽賽事，出現集體「炒車」大混亂狀況！其中涉事跑手包括英國代表 George Mills 與其他跑手發生碰撞，導致數人一起倒下。...
運動筆記HK 編輯部
2024-08-08
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【話題】奧運女拳手性別爭議風波 IBA交待世錦賽撤銷二人參賽資格原因
本屆奧運其中一幕重大爭議事件，是來自兩地拳手，包括台灣的林郁婷及阿爾及利亞的 Imane Khelif 捲入性別風波，二人同樣有出戰上屆東京奧運，惟當時並未有被...
運動筆記HK 編輯部
2024-08-07
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【知識】強化踝關節運動 預防踝關節損傷復發 提高靈活性
踝關節作為重要的本體感受器，在恢復和維持身體平衡中扮演著關鍵角色。平衡力差或會導致踝部和膝部疼痛、扭傷以及關節僵硬等損傷。根據研究報告，曾受過踝部損傷的人容易出...
Coach Kar Ying
2024-08-07
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